Ćwiczenia z piłkami !!??

IP: 81.15.189.* 10.06.06, 14:52
Szukam i szukam i nie moge znaleźć jakichś stron z ćwiczeniami na dużych
piłkach rehabiltacyjnych ? Może znacie jakieś strony albo zestawy ? Byłabym
bardzo wdzieczna :) Pozdrawiam :-)
    • uzoa Re: Ćwiczenia z piłkami !!?? 10.06.06, 18:11
      sa google :) ja znalazlam kilka cwiczen :)
      www.sdw.pl/arch.php?archid=k001pozdrawam
    • malluch Re: Ćwiczenia z piłkami !!?? 10.06.06, 19:30
      Dzięki Ci bardzo za te ćwiczenia - też poszukiwałam od dłuższego czasu :)
      • natalia.brzeska Proszę: 10.06.06, 21:02
        www.lifestylesport.com/swiss_ball_exercises.htm
        • nchyb DVD - joga i pilates z piłką... 10.06.06, 21:36
          a jerzeli zechcesz mieć jeszcze filmik z ćwiczeniami na piłce - zajrzyj tu:
          www.merlin.com.pl/frontend/towar/458681
    • Gość: miśka Re: Ćwiczenia z piłkami !!?? IP: 81.15.189.* 12.06.06, 12:22
      Wielkie dzięki =) Jak mi minie przeziebienie to poprobuje tych ćwiczen :)
      Pozdrawiam
    • Gość: Magdus Re: Ćwiczenia z piłkami !!?? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 12.06.06, 13:25
      hej, ja kupilam sobie taka pileczke po operacji kolana i od jakiegos czasu
      cwicze z trenerem personalnym, ktory przyjezdza do mnie do domu i prowadzi ze
      mna trening 2 razy w tyg. Rewelacja. Pierwszy raz w zyciu robie cwiczenia np.
      na kregoslup, ktore sa fajne, daja efekty, a nie mecze sie tzn. nic innego mnie
      nie boli. Na silowni itp. zawsze odpuszczalam sobie cwiczenia na plecy bo byly
      po prostu za ciezkie, plecy mam slabe i zawsze mnie bolalo, nie dawalam rady i
      odpuszczalam. Teraz na pilce cwicze tez brzuch, tylek. Cwiczeniana brzuch -
      podchodza pod lamanie praw czlowieka tak sa ciezkie, ale fajne bo nie bola
      plecki, sa efekty itd. Z pilka przy scianie robie cwiczenia na nogi. Rewelka.
      Brzuch juz plaski, miesnie nog wzmocnione, plecy przestaly w pracy bolec jak
      kiedys. Poza jakas tam kasa, niestety nie taka mala - efekty bez wychodzenia z
      domku rewelacyjne i motywacja super jak sie placi i ma sie kogos kto dba i
      motywuje do cwiczen. Sprawdza czy cwiczy sie efektywnie. ;-) Cwiczen nie opisze
      bo naprawde byloby ciezko. Wszystko trzeba zobaczyc, ale jak ktos chce to moge
      podac kontakt do trenera. Moj mail to:
      magdaijill@o2.pl
      Pozdrawiam
Inne wątki na temat:
Pełna wersja