Gość: miśka IP: 81.15.189.* 10.06.06, 14:52 Szukam i szukam i nie moge znaleźć jakichś stron z ćwiczeniami na dużych piłkach rehabiltacyjnych ? Może znacie jakieś strony albo zestawy ? Byłabym bardzo wdzieczna :) Pozdrawiam :-) Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
uzoa Re: Ćwiczenia z piłkami !!?? 10.06.06, 18:11 sa google :) ja znalazlam kilka cwiczen :) www.sdw.pl/arch.php?archid=k001pozdrawam Odpowiedz Link Zgłoś
malluch Re: Ćwiczenia z piłkami !!?? 10.06.06, 19:30 Dzięki Ci bardzo za te ćwiczenia - też poszukiwałam od dłuższego czasu :) Odpowiedz Link Zgłoś
natalia.brzeska Proszę: 10.06.06, 21:02 www.lifestylesport.com/swiss_ball_exercises.htm Odpowiedz Link Zgłoś
nchyb DVD - joga i pilates z piłką... 10.06.06, 21:36 a jerzeli zechcesz mieć jeszcze filmik z ćwiczeniami na piłce - zajrzyj tu: www.merlin.com.pl/frontend/towar/458681 Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: miśka Re: Ćwiczenia z piłkami !!?? IP: 81.15.189.* 12.06.06, 12:22 Wielkie dzięki =) Jak mi minie przeziebienie to poprobuje tych ćwiczen :) Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Magdus Re: Ćwiczenia z piłkami !!?? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 12.06.06, 13:25 hej, ja kupilam sobie taka pileczke po operacji kolana i od jakiegos czasu cwicze z trenerem personalnym, ktory przyjezdza do mnie do domu i prowadzi ze mna trening 2 razy w tyg. Rewelacja. Pierwszy raz w zyciu robie cwiczenia np. na kregoslup, ktore sa fajne, daja efekty, a nie mecze sie tzn. nic innego mnie nie boli. Na silowni itp. zawsze odpuszczalam sobie cwiczenia na plecy bo byly po prostu za ciezkie, plecy mam slabe i zawsze mnie bolalo, nie dawalam rady i odpuszczalam. Teraz na pilce cwicze tez brzuch, tylek. Cwiczeniana brzuch - podchodza pod lamanie praw czlowieka tak sa ciezkie, ale fajne bo nie bola plecki, sa efekty itd. Z pilka przy scianie robie cwiczenia na nogi. Rewelka. Brzuch juz plaski, miesnie nog wzmocnione, plecy przestaly w pracy bolec jak kiedys. Poza jakas tam kasa, niestety nie taka mala - efekty bez wychodzenia z domku rewelacyjne i motywacja super jak sie placi i ma sie kogos kto dba i motywuje do cwiczen. Sprawdza czy cwiczy sie efektywnie. ;-) Cwiczen nie opisze bo naprawde byloby ciezko. Wszystko trzeba zobaczyc, ale jak ktos chce to moge podac kontakt do trenera. Moj mail to: magdaijill@o2.pl Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś