rich_and_famous
12.07.06, 18:31
Witam :)
Na aerobic chodzić mi się niechce, bieganie jest nudne, a muszę zgubić trochę
tłuszczyku (głównie z brzucha). W związku z tym mam pytanie: czy jazda na
rowerze jest dobrą alternatywą dla wyżej wymienionych aktywności? A jeśli
tak, to jak często/długo/jak szybko trzeba jeździć?
Dzięki z góry za wszelkie porady :)
Pozdrawiam
R&F