Dodaj do ulubionych

Wyszczuplenie nóg, pomocy!!!!

IP: *.telkab.pl / 10.4.2.* 06.02.03, 12:46
Od ok. 4 miesięcy chodzę 3 razy w tygodniu(po 1 h, wieczorem) na aerobik -
step+ATB, power step i aero-boxing. Niestety, nie zauważyłam żadnej poprawy
w wyglądzie moich nóg - uda i łydki są tak samo grube jak przedtem (i jest
to cały czas tłuszcz, a nie mięśnie :(( ). Co mam robić, żeby je znacznie
wyszczuplić? Czyżby zmienić ćwiczenia??? Staram się też trzymać dietę, ale w
moim przypadku ona powoduje tylko redukcję tłuszczu z brzucha, który jest
ok. Tylko te nogi, spódnice odpadaja w przedbiegach! Pomocy, Jogger i
reszta!!!!!!!
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka