astra21
18.07.06, 19:07
Lubie rano biegac po lesie a wieczorem po pracy jeździć na rowerze. Wysiłek
fizyczny z całego dnia to jakies 3 godziny.Lubie to ale na drugi dzień
fatalnie sie czuje. nie moge spać i czuje się roztrzęsiona .Jak uniknąć tego
stanu nie rezygnująć ani z biegania ani z roweru.Dodam że tak intensywnie
ćwicze tylko kilka razy w tygodniu.