Co brać by nieodczuwać skutków przetrenowania!

18.07.06, 19:07
Lubie rano biegac po lesie a wieczorem po pracy jeździć na rowerze. Wysiłek
fizyczny z całego dnia to jakies 3 godziny.Lubie to ale na drugi dzień
fatalnie sie czuje. nie moge spać i czuje się roztrzęsiona .Jak uniknąć tego
stanu nie rezygnująć ani z biegania ani z roweru.Dodam że tak intensywnie
ćwicze tylko kilka razy w tygodniu.
    • jogger Re: Co brać by nieodczuwać skutków przetrenowania 18.07.06, 19:29
      Nadmierne pobudzenie - wyciąg/nalewka z głogu plus wyciąg/nalewka z jemioły
      • astra21 Re: Co brać by nieodczuwać skutków przetrenowania 18.07.06, 19:31
        A gdzie moge dostać takie nalewki?
        • nadinka_nadinka Re: Co brać by nieodczuwać skutków przetrenowania 18.07.06, 20:23
          sklepy zielarskie, herbapolu, apteki
    • typowy_kark Re: Co brać by nieodczuwać skutków przetrenowania 18.07.06, 23:24
      mikroelementy i witaminy. duzo wody. odpowiednie odzywianie.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja