Sport a słabe wyniki krwi

IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.07.06, 14:12
Mój mąż ma słabe wyniki krwi,hemoglobinę ok 13,6.Poziom żelaza w normie i
inne parametry też.Jest osłabiony ale prawie codziennie gra kilka godzin (2 h
min) w tenisa ziemnego, prócz tego intensywnie pracuje.Lekarz przepisał mu
omeprazol i kazał jeść dużo warzyw.Czym go karmić?Dałam mu 2 razy sok z 1
buraka z marchwią ,miał taką biegunkę i wymioty,że 2 dni był chory.
Czy intensywny wysiłek jest przeciwskazany z takimi wynikami
    • jogger Re: Sport a słabe wyniki krwi 19.07.06, 14:25
      Potrebuje kwasu foliowego, a więc warzyw zielonych: sałata, brokuły, szpinak etc
      • Gość: presens Re: Sport a słabe wyniki krwi IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.07.06, 14:41
        A ma grać czy mu zabraniać? (to nierealne chyba:))
        • jogger Re: Sport a słabe wyniki krwi 19.07.06, 16:11
          Oczywiście że nierealne :-) zaraz po treningu powinien wypić jakiś sok, żeby
          odbudować glikogen. To przyblokuje potreningowe palenie mięśni (może pić
          izostar, jeśli jeszcze do tego dba o linię :-) )
          • nadinka_nadinka Re: Sport a słabe wyniki krwi 19.07.06, 17:03
            a jak jest z wynikami krwi przy intensywnych cwiczeniach? chyba czesto sa "nie w
            normie". czy sa jakies powiazania?


            ***
            "Nie lubię, kiedy się mną kieruje, albo do czegoś zmusza. Odruchowo robię wtedy
            coś innego niż ode mnie oczekują."
            • jogger Re: Sport a słabe wyniki krwi 19.07.06, 17:12
              Oczywiście, zużycie większe od normy = wyniki niższe od normy. U mnie w pobliżu
              dolnej granicy.
              • nadinka_nadinka Re: Sport a słabe wyniki krwi 19.07.06, 20:04
                u mnie tez byly nie takie jak nalezy. lekarz mnie troche przestraszyl i
                zmniejszylam intensywnosc, ale chyba niepotrzebnie.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja