Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic sport

26.08.06, 11:33
Przez to zamiast schudnąc jestem jeszcze grubsza, gdyż rozbudowały mi się
mięsnie nóg, dotego jeszcze biegałam po lesie w tatym roku.Chce zmienić sport
na taki który by wyszczuplił moją sylwetkę bo ledwo mieszcze się w spodnie.
    • Gość: beata Re: Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.08.06, 14:22
      a rozciągałas nogi po rowerze i po bieganiu??
      mozesz pływać
      • Gość: ola Re: Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.08.06, 14:26
        ja chce schudnac i wlasnie postanowilam jezdzic 2h dziennie na
        rowerze.... CZY TO ZLY POMYSL???
        • Gość: Wrecekrzepki Re: Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.08.06, 14:59
          Ja bym ograniczyl tak do 2 godzin co dwa dni. Daj organizmowi czas na
          regeneracje, chyba ze zamierzasz troche popedalowac w parku. Wtedy mozesz
          codziennie.
          • Gość: ola Re: Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.08.06, 16:03
            dzieki, tak zrobie, bede jezdzila co drugi dzien 2h i wieczorem skakanka
            2 tys skokow. pozdrawiam
            • Gość: beata Re: Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.08.06, 16:50
              nie zapomnj o rozciaganiu bo miesnie zamiast sie wysmuklic "spuchną";)
            • Gość: Wrecekrzepki Re: Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.08.06, 21:40
              Pozdrawiam Twoje kolana ;)
    • Gość: jackk3 Re: Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic IP: *.abhsia.telus.net 26.08.06, 17:10
      A moze poprostu przytylas? (bez zlosliwosci!).
      Pzdr
      • oliffka5 Re: Rower rozbudował mi mięsnie nóg chce zmienic 26.08.06, 17:24
        Własnie może jedzonka za dużo? Dość często jeżdżę na rowerze i nie zauważyłam
        niekorzystnych zmian w obwodzie nóg ale zawsze po porządnie sie rozciągam. Na
        dłuższych trasach za każdym razem kiedy schodzę z roweru trochę ponaciągam
        kończyny.
        A może z przerzutką przesadziłaś?
        • Gość: nati pytanie.. IP: *.internetdsl.tpnet.pl 26.08.06, 18:44
          > nie zapomnj o rozciaganiu bo miesnie zamiast sie wysmuklic "spuchną"

          SERIO ??
          • Gość: beata Re: pytanie.. IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.08.06, 22:31
            tak mi kiedys poradzila jedna intruktorka
Inne wątki na temat:
Pełna wersja