mala.mi6 05.09.06, 19:43 rowerze czy jest też jakiś sposób jazdy by nie rozbudować mięsni, które i tak mam dość widoczne? Jak jeździć by nie mieć mocno umięśnionych nóg? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
scept89 Re: rozciąganie 05.09.06, 22:42 Poza tym ze rozciaganie niczego nie wysmukli reszta sie 'zgadza': forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=39743723&a=39749968 Odpowiedz Link Zgłoś
kradam Re: rozciąganie 06.09.06, 21:42 > Poza tym ze rozciaganie niczego nie wysmukli reszta sie 'zgadza': > > forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=39743723&a=39749968 Hmm, czy "to make sth appear visibly smaller" nie można przetłumaczyć jako "wysmuklić"? ;-) While it is true that stretching the "pumped" muscle will make it appear visibly smaller Odpowiedz Link Zgłoś
scept89 Re: rozciąganie i "sex" 06.09.06, 22:06 kradam napisał: > While it is true that stretching the "pumped" muscle will make it appear visibly > smaller Powspinaj sie kiedys. W zaleznosci od trudnosci i wprawy srednio po pol godzinie przedramiona po prostu 'wybuchaja' -> otwieraja sie kapilary miesniowe i przedramie zwieksza swoj obwod. Stan ten utrzymuje sie przez czas jakis po czym (pomijam skutki jednorazowego treningu na wzrost miesnia) krew odplywa i przedramie wraca do swoich normalnych rozmiarow. Rozciaganiem/masazami/'strzepywaniem' mozesz przyspieszyc ten proces ale ani brak rozciagania nie spowoduje ze miesien "zamrozi sie" w stadium napompowania ani tez nie rozciagniesz miesnia cudownie wyszczuplajac go do stanu ponizej przed-treningowego. UWAGA, PRZYKLAD DRASTYCZNY PONIZEJ! Wyobraz sobie ze zamiast miesnia masz do czynienia z penisem w erekcji. Niezaleznie co z nim zrobisz (a w stanach ciezkiego priapizmu nakluwalo sie biedaka igla i odsysalo krew z cial jamistych) wroci on do stanu przederekcyjnego predzej czy pozniej. Jego stan spoczynkowy ani sie nie powiekszy po 2h erekcji ani nie zmniejszy jesli iglowo oproznisz go w minute. Odpowiedz Link Zgłoś
ip.150.519.68 Re: Czy tylko rozciąganie wysmukli nogi po jeździ 06.09.06, 00:05 mala.mi6 napisała: > rowerze czy jest też jakiś sposób jazdy by nie rozbudować mięsni, które i tak > mam dość widoczne? Jak jeździć by nie mieć mocno umięśnionych nóg? Mnie swego czasu jeżdżenie właśnie wysmukliło, a żeby złapać mięśni na nogi (choć tu o mięśnie stosunkowo łatwo) to musiałem się nieco natyrać i bynajmniej nie na rowerku. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jackk3 Re: Czy tylko rozciąganie wysmukli nogi po jeździ IP: *.ptr.terago.ca 06.09.06, 17:23 A w jaki sposob rozciaganie moze wysmuklic nogi? Jest taki kolarz Jan Ulrich. Kiedys widzialem video jak robi szpagaty we wszystkie strony (niejeden kickboxer czy karateka by mu zazdroscil). Teraz pytanie, widziales jego uda? Pzdr Odpowiedz Link Zgłoś