30 kg. nadwagi - pomocy! Co z tym szybko zrobić?

IP: *.icpnet.pl 12.03.03, 05:32
Witajcie!
Mam 30 lat, 170 wzrostu i 30 kg do zrzucenia. Trochę problemów zdrowotnych z
tym związanych. Bardzo proszę poradźcie mi jakąś skuteczną dietę i zestaw
ćwiczeń i w ogóle metodę, jak pozbyć się tej otyłości.
Muszę ją zrzucić dość szybko, ze względu na problemy z kręgosłupem.

Dzięki za cenne rady

Pozdrwaiam Milka
    • Gość: Syrena Re: 30 kg. nadwagi - pomocy! Co z tym szybko zrob IP: 217.153.45.* 12.03.03, 07:44
      Przy takiej nadwadze i chęci jej zruzcenia, to proponowałabym ustalić
      indywidualny program z lekarzem-dietetykiem. Jest taka poradnia w Łodzi. Znam
      osobę, która w ciągu paru miesięcy pozbyła się 20 kg pod kontrolą tamtejszych
      specjalistów. Wygląda rewelacyjnie. Je, ale już mądrze i nie tyje, a jeszcze
      traci nadwagę.
      Pozdrawiam
      Syrena
      • Gość: kasia Re: 30 kg. nadwagi - pomocy! Co z tym szybko zrob IP: *.lodz-doly.sdi.tpnet.pl 12.03.03, 08:14
        Gość portalu: Syrena napisał(a):

        > Przy takiej nadwadze i chęci jej zruzcenia, to proponowałabym ustalić
        > indywidualny program z lekarzem-dietetykiem. Jest taka poradnia w Łodzi. Znam
        > osobę, która w ciągu paru miesięcy pozbyła się 20 kg pod kontrolą tamtejszych
        > specjalistów. Wygląda rewelacyjnie. Je, ale już mądrze i nie tyje, a jeszcze
        > traci nadwagę.
        > Pozdrawiam
        > Syrena

        Czy masz na myśli Sabę?
        • Gość: Ewa Re: do Milki IP: *.chello.pl 12.03.03, 09:28
          Przeczytaj watek "Podyskutujmy o odchudzaniu".
          Jezeli bedziesz miala jakies pytania to odpowiem na nie.
          Moj sposob jest prosty i wyprobowany przez wiele osob, a najwazniejsze to to,
          ze nie powoduje stresow zwiazanych ze stosowaniem roznych cudownych diet.
          Przeczytaj rowniez watek "Kopenhaska-miesiac,rok"po"jakie efekty...".
          Bedziesz miala wtedy obraz jak to wyglada ze stosowaniem nie tylko tej diety.

          Ewa
          • Gość: kiki Re: do Milki IP: *.mtnet.com.pl 12.03.03, 22:57
            zycze powodzenia! mysle, ze jednak nie rob tego bardzo gwaltownie, no i zadbaj
            o skore.
            kiedys czekajac na fryzjera,slyszalam ze na masaz ze zapisala sie pani ktora
            zastosowala jakis chyba krem ktory spalal tkanke tluszczowa, i tak jej zaczela
            skora wisiec ze dopiero po ciaglych masazach i innych zabiegach wrocila troche
            do normy- nie wiem co to tak moglo spalic tluszcz, sama jestm ciekawa.
            a moze ktos wie?
Pełna wersja