żylaki a sport

IP: *.internetdsl.tpnet.pl 27.09.06, 19:50
Jestem genetycznie obciążona żylakami. Jeszcze w zasadzie ich nie mam ale już
żyły sa bardziej widoczne. Chciałabym uprawiac jakiś sport który wuszczupli
moje nogi ale jednocześnie nie będzie niebezpieczny ze względu na żylaki. Czy
możecie mi coś polecić?
    • Gość: marta Re: żylaki a sport IP: *.e-wro.net.pl 28.09.06, 09:42
      ja mam żylaka i wszyscy lekarze zalecają właśnie sport - wszelkie aeroby robią
      dobrze, zwłaszcza jazda na rowerze i pływanie.
      • Gość: Zuza Re: żylaki a sport IP: *.internetdsl.tpnet.pl 28.09.06, 16:45
        czy na rowerze ,można jeździć takiej sytuacji z obciążeniem?
        • Gość: Zuza Re: żylaki a sport IP: *.internetdsl.tpnet.pl 29.09.06, 09:44
          up
          • Gość: Zuza Re: żylaki a sport IP: *.internetdsl.tpnet.pl 30.09.06, 18:07
            Ludzie, czy ktos odpowie w końcu na moje pytanie?
            • bezzasadnie Re: żylaki a sport 30.09.06, 21:14
              ale czemu się denerwujesz? ;)

              a po co chcesz jeździć z obciążeniem? z tego, co mi wiadomo, obciążenie żylakom
              nie szkodzi, pod warunkiem, że nie jest to jakaś taśma blokująca przepływ krwi,
              czyli nie może być super obcisła. ale nie wiem, po co używać obciążenia przy
              jeżdżeniu na rowerze?
              • Gość: kamila Re: żylaki a sport IP: 88.156.75.* 01.10.06, 14:51
                Witam ja tez mam zylaki!Bylam u lekarza flebologa ktory powiedzial mi ze
                powinnam uprawiac ruch-moze to byc codzienny marsz aeroby jazda na rowerze a
                najlepiej plywanie bo to najmniej obciaza nogi.Mozesz wykonywac cwiczenia
                najlepiej w rajstopach uciskowych mozna je kupic w sklepie
                medycznym,usprawniaja szybszy obieg krwi.Z obcizeniami nie radzila bym ci
                cwiczyc bo to moze spowodowac zadurze obciarzenie na nogi a w rezultacie
                powiekszenie zylakow.
              • Gość: Zuza Re: żylaki a sport IP: *.internetdsl.tpnet.pl 01.10.06, 19:39
                bo chodzi tu o rower stacjonarny i chodiz mi jednocześnie o wyszczuplenie nóg!
                • Gość: marta Re: żylaki a sport IP: *.e-wro.net.pl 01.10.06, 20:43
                  nie stosuj obciążenia i jak najniższe przełożenia - tak, abyś musiała szybko
                  pedałować.
                  • Gość: Zuza Re: żylaki a sport IP: *.internetdsl.tpnet.pl 02.10.06, 17:55
                    a odchudzanie?
                    • Gość: marta Re: żylaki a sport IP: *.e-wro.net.pl 03.10.06, 09:54
                      tzn? taki sposób jazdy jest najlepszy na schudnięcie:).
                  • Gość: jackk3 Re: żylaki a sport IP: *.ptr.terago.ca 03.10.06, 19:07
                    To jest najlepszy sposob na 'nispalenie' kalorii. W ten sposob nigdy nie
                    stracisz wagi. Kadencja 95 obr./min jest uzywana poniewaz oszczedza kolana,
                    sciegna a takze generalnie jest najbardziej efektywna. Jesli nie dodasz
                    obciazenia to pomimo krecenia spalisz min. ilosc kalorii. Rower to
                    dosc 'efektywna' maszyna. Im wiecej dasz obciazenia (przy zachowaniu tych 95
                    obr.) tym wiecej spalisz.
                    Pzdr
                    • Gość: Zuza Re: żylaki a sport IP: *.internetdsl.tpnet.pl 03.10.06, 22:57
                      a dlaczego nie powiedziałeś nic o zylakach?
                      • Gość: jackk3 Re: żylaki a sport IP: *.ptr.terago.ca 03.10.06, 23:23
                        Moja odp. nie dotyczyla zykakow. Sam nie mam predyspozycji na szczescie. Mysle
                        ze spokojnie mozna jezdzic i to wcale nie na 'najmniejszych' obciazeniach.
                        Pzdr
                    • Gość: marta Re: żylaki a sport IP: *.e-wro.net.pl 04.10.06, 14:51
                      wystarczy pobieżnie nawet przejrzeć to forum i rady speców, żeby dowiedzieć się,
                      że jazda na rowerku stacjonarnym jest najskuteczniejsza - jeśli chodzi o
                      odchudzanie, gdy pedałujemy szybko, żeby naprawdę przyspieszyć tętno, na granicy
                      zadyszki.
                      • Gość: OOOLLLAAA Re: żylaki a sport IP: *.chello.pl 13.10.06, 09:16
                        Sport więcz poprawi kondycje twoich nóg. Mam to samo rok temu zaczelam
                        intensywnie uprawiać sport i teraz moje nogi wyglądają duzo lepiej, polepszenie
                        krazenia pomaga. jak chcesz zainwestowac w maszyne, to poleca, eliptyczna
                        (orbitek), daje dobre efekty (strasznie sie pocisz), modeluje ludki i posladki,
                        poprawia krazenie w nogach, jak zaczniesz teraz, na wiosne bedziesz miala
                        swietna kondycje...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja