Gość: beniusia
IP: *.dip0.t-ipconnect.de
22.10.06, 21:23
15 tygodni temu urodzilam coreczke. wczesniej regularnie cwiczylam na silowni- 3 razy w tygodniu (przeszlo dwa lata). cwiczyc przestalam okolo 3 tygodni przed porodem. kiedy zaczynalam cwiczyc na silowni, na pierwsze efekty czekalam okolo 3 miesiecy (nie mialam wtedy zbednych kilkogramow do stracenia). wtedy tez zeszczuplalam i wyrobilam sobie miesnie. teraz po porodzie mam do stracenia 4-5 kg. cwicze juz miesiac 3 razy w tygodniu, niestety nie widze zbyt duzych efektow. waga minimalnie spadla, widze tez, ze powoli zaczynaja sie wyrabiac moje miesnie. mialam jednak nadzieje, ze dzieki silowni szybciej uda mi sie pozbyc tych kilku kilogramow. czy i tym razem pierwsze efekty beda widoczne dopiero po 3 miesiacach?