Gość: Frogus83
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
15.11.06, 00:38
Chce szybko zredukować tkanke tluszczowa zgromadzona przez czas choroby
(bralam antybiotyki).. Oto moj plan. Prosz o ocene, dodanie swoich uwag.
Dodam, przybylo mi glownie w biodrach.
1. Obciecie wegli tuz po sniadaniu, reszta dnia : bialko i warzywa zielone
2. Kardio na rowerku stacjonarnym bez sniadania 40 - 60 min.
3. Dodanie tluszczy omego 3 (slyszalam, ze jesli organizm ma zdrowe tluszcze
dostarczane, latwiej pozbedzie si tych zmagazynownych )
4. Mnostwo wody, zielonej herbaty...
5. Troche cw. wzmacniających z lekkimi hantelkami.
Mysle tez o jakis suplementach, takze oczyszczajacych ( jadlam duzo okropnych
slodyczy). Moze citrosept? Chcialaby brac cos, co pozwoli mi zapomniec
wreszcie o slodyczach, po ktorych czuje sie naprawde zle. Nie ma nic gorszego
niz cukier.Chrom na mnie w ogole nie dziala. Bardzo prosze o rade!!Co
zadzialalo u Was?