co jeść i pić, aby poprawić wydolność?

19.11.06, 20:31
    • cytrynowe_pole Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? 19.11.06, 20:33
      macie jakies sprawdzone posiłki przed długotrwałym wysiłkiem? działają w ogóle
      te wszystkie red bulle, power rejdy itp? słyszałam kiedyś teorie, że Tussipect
      dobry jest na wszystko, nawet na zwiekszenie wydolności :D ile w tym prawdy??
      • Gość: KoNdoR Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.11.06, 20:39
        tussi daje rade ale jak juz to bierz tabsy a nie syrop bo sie pozygasz po kilku
        dniach brania
        Wydolnosc na treningu zwiekszysz pijąc np Vitargo EL jakies 30-45 minut przed
        (bardzo dobre wegle niestety słabo sie rozpuszczają i są drogie 75 g - 7 zł, 2
        kg 139 zł)
        Dobrym pobudzaczem jest takze Shock Therapy (moj kolega piłkarz bardzo chwali
        ten suplement) - 30 minut przed treningiem i energia rozwala (aż sie mordować
        chce :) )

        • Gość: KoNdoR Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.11.06, 20:40
          no i woda woda - podstawa podstaw :)

          ------------------------------------------

          www.tytan-team.pl
          • jackk3 Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? 19.11.06, 20:48
            Na dlugotrwaly wysilek woda nie da rady, raczej jakis Gatorade (co najmniej).
        • cytrynowe_pole Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? 19.11.06, 22:00
          > Dobrym pobudzaczem jest takze Shock Therapy

          gdzie to można kupic? chcialabym potestowac na sobie w najblizszym czasie:D
          oczywiscie tylko na pare razy,tak na stale nie mam zamiaru sie uzalezniac od
          tego...:)
      • jackk3 Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? 19.11.06, 20:51
        Kofeina dziala na pewno (roznie na roznych ludzi). Wiekszosc tych swinstw nie
        dziala. Przed dlugotrwalym i int. wysilkiem musisz sie naladowac weglowodanami.
        Pasta ciagle rzadzi. W czasie wysilku dobre rezultay daja 'Powergel' i temu
        podobne. Ale od biedy mozna to zastapic innymi rzeczami (choc mniej wygodnymi
        pewnie).
        Pzdr
    • cytrynowe_pole Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? 19.11.06, 22:03
      heh, studiując na AWFie można dowiedzieć się o wielu ciekawych zastosowaniach
      róznych produktów :)) dzisiaj usłyszałam, że cukierki dla ludzi chorujących na
      serce Glucardiamid zwiększają znacznie wydolność:D czy ktoś z was kiedyś to
      wyprobówał:D?
    • mroofka2 Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? 20.11.06, 22:53
      najlepiej jakieś suplementy, ale jakie?
      • cytrynowe_pole Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? 20.11.06, 23:49
        ale mi głównie chodzi o taką chwilową poprawę wydolności,dlugotrwałe łykanie 15
        tabletek dziennie mnie nie interesuje:D stąd właśnie te teorie o Tussipekcie i
        cukierkach na serce :D
        • jogger Re: co jeść i pić, aby poprawić wydolność? 21.11.06, 14:40
          Np. www.suple.us/index.php?cmd=2&id=430
Inne wątki na temat:
Pełna wersja