rower vs orbitrek

24.11.06, 11:34
zastanawiam się co lepiej kupic: rower stacjonarny czy orbitrek. Moim celem
jest wyszczuplenie nóg (łydki, uda) oraz posladkow. mam figure typową
gruszkę - góra szczupla za to od pasa w dół grubiej. Które z ww. urządzeń
będzie dla mnie lepsze, efektywniejsze?
I jeszcze jedno - jakiej firmy najlepiej kupic taki sprzęt, ale żeby nie
kosztował majątku, jakie minimum funkcje powinny miec ww. sprzety?
Będę bardzo wdzieczna za pomoc
    • scept89 Re: rower vs orbitrek 24.11.06, 15:04
      lumja napisała:
      > zastanawiam się co lepiej kupic: rower stacjonarny czy orbitrek.
      Zdecydowanie orbiterek (jesli o wartosc dla ciala jedynuie chodzi).
      Wszechstronne kardio.

      >mam figure typową
      > gruszkę - góra szczupla za to od pasa w dół grubiej. Które z ww. urządzeń
      > będzie dla mnie lepsze, efektywniejsze?

      Deficyty kaloryczne spalaja tluszcz z calego ciala, choc to gdzie utrzymuje sie
      najdluzej zalezy od plci/genetyki/hormonow. Na pewno nie od fikania noga w
      okreslony sposob.


      >jakie minimum funkcje powinny miec ww. sprzety
      -regulowany opor: musisz wyprobowac przed zakupem ze opor ciezki jest
      rzeczywiscie b. ciezki

      - dobrze jest miec licznik kalorii

      - pomiar tetna jest OK, ale zamiast wydawac $$$ na pulsometr na kazdym sprzecie
      latwiej kupic bardziej dokladny pulsometr osobisty







      • scept89 Re: drazki 24.11.06, 15:51
        oczywiscie caly sens kupowania orbiterka jest w _drazkach_.
        • lumja Re: drazki 27.11.06, 07:28
          a możesz wyjasnić dokładniej?
          • scept89 Re: drazki 27.11.06, 12:28
            Sa dwa rodzaje orbiterkow: drazkowe i bezdrazkowe. Aby zaangazowac miesnie
            gornej czesci ciala znacznie lepszy jest drazkowy:
            www.exrx.net/Aerobic/Exercises/ElipticalCrossTrainer.html
Inne wątki na temat:
Pełna wersja