julca2
19.01.07, 14:35
mam zamiar kupic obciazniki na nogi, do jazdy na rowerku, do biegania. Ale :
1. nie wiem jakie sa dobre (posłużyłyby na dlugo,rzepa nie zepsułaby sie po
miesiacu używania- czy sa moze jakies inne na inne zapiecie?)
2. jakie obciazenie byloby odpowiednie (np.kilogramowe czy moze 2 kilogramowe
przy tego typu cwiczeniach?)
3. Jak dobiera sie obciazenie - do masy ciala czy wytrzymalosci?
Prosze o rady kogos co ma jakies doswiadczenie. Bede wdzieczna!!!