Gość: hefalumpek
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
21.01.07, 18:33
gdy dbam o to co jem, zeby było zdrowo, w miare bez cukru, tłuszczu itp., o
regularne pory posiłków to wszystko jakby troche mija sie z celem poniewaz
wtedy czesciej mysle o jedzeniu, z tego tez powodu jem wiecej i zamiast
skupiac sie na wazniejszych sprawach skupiam sie na czyms tak podstawowym jak
jedzenie...
z drugiej strony ostatniopowiedzialam sobie ze olewam to cale zdrowe
zywienie, tzn. nie tak do konca ale bede jesc to na co w danej chwilimam
ochote, nawet gdy bedzie to kawałek czekolady lub kromka białego chleba,
staram sie juz nie myslec o tym co zjadlam w ciagu calego dnia, ile to kcal
itp. mam tez wiecej zajec co z kolei powoduje ze nie mam czasu pichcic
zdrowych posiłków, fakt ze jem moze i mniej ake za to bardziej niezdrowo,
z drugiej znow strony szczerze mowiac jesli juz jestem glodna to nigdy nie
mam smaku np. na gotowane warzywa lub cos podobnego tylko jakis konkret,
poza tym po zjedzeniu np. kromki razowego z czymstam mam spokoj przez
nastepne 3 godziny, natomiast po zjedzeniu czegos lekkiego czy warzywnego po
godzinie znow bym cos zjadla:/
mysle ze chyba lepiej juz sluchac wlasnego organizmu a nie jakchstam rad
dietetyków i jesc wszystko to na co mamy ochote tylko w nieduzych ilosciach