szukam fajnego klubu na woli lub targówku

05.02.07, 21:51
Od lutego postanowiłam zadbać o swoje ciało. Chcę do wakacji uformować się na
bóstwo. Błagam, napiszcie swoje opinie na temat klubów fitness, rodzajach
zajęć itp. Kiedyś chodziłam do osiedlowego klubiku i po dwóch zajęciach się
zniechęciłam.
    • mrowa0071 Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 05.02.07, 22:31
      Jestem fanatyczką zajęć fitness, ćwiczę od ponad 5 lat i z czystym sumieniem
      polecam klub saturn, który mieści się na targówku.Próbowałam ze zwykłej
      ciekawości kilka razy zmienić miejsce ćwiczeń i jakoś nie mogłam się przekonać.
      W saturnie prowadzone są wszystkie rodzaje zajęć tak więc możesz pod siebie
      wybrać zajęcia. Jeśli chodzi o wolę to w Wola Parku jest fajny klub, chodzi tam
      moja koleżanka i jest bardzo zadowolona. Może kiedyś się spotkamy na zajęciach?
      He, he
    • andzia9967 Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 05.02.07, 22:39
      Chciałabym schudnąć pare kilogramów, wzmocnić i trochę wyrzeźbić ciałko, jakie
      zajęcia proponujesz?
      • mrowa0071 Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 05.02.07, 22:47
        Ja chodzę na prawie wszystkie zajęcia(jak wcześniej wspomniałam jestem
        fanatyczką i nie potrafię żyć bez ćwiczeń). Myślę, że będziesz zadowolona z tbc,
        fat burning, magic bar. Jeśli lubisz porządnie się zmęczyć i pogłówkować to
        polecam jeszcze step, zajęcia taneczne.
        • bajsarka Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 06.02.07, 00:38
          Właśnie mam zamiar wybrac się do Saturna. Ale mam pytanie. Czy jest tam
          ktoś "na stałe", kto podczas pierwszej wizytu udzieli mi rad co ćwiczyć oraz
          jak (chodzi o siłownię).
          Które z zajęc fitnesu polecasz dla osoby, która chce się pozbyć cellulitu
          (róznież z rąk) oraz wzmocnić mięśnie pośladków?
          • mrowa0071 Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 06.02.07, 16:04
            Hejka. Z tego co wiem to na siłowni są stali instruktorzy, którzy na pewno
            udzielą tobie informacji, powiedz im, że jesteś pierwszy raz i potrzebujesz
            pomocy, a także objaśnienia poszczególnych ćwiczeń. Co do zajęć fitness to
            proponuję tbc, fat burning, jeśli zależy tobie na wyrzeźbieniu pośladków to
            proponuję doodatkowo abt (abf).
            Powodzenia i wytrwałości :)
            • bajsarka Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 06.02.07, 16:33
              Dzięki za odpowiedź. Możesz udzielić mi jeszcze jednej wskazówki?
              Czy w tygodniu wybrać kilka zajęc np. tbc i fat burning czy chodzic na jednen
              rodzaj?
              • mrowa0071 Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 06.02.07, 19:26
                najlepiej chodzić na różnego rodzaju treningi, wtedy jest to pożyteczniejsze dla
                twojego ciała, wzmacniasz całe ciało w różny sposób. Jak rozruszasz się i
                przyzwyczaisz swoje ciało do wysiłku spróbuj wykonać dwa treningi pod rząd np
                abt +tbc lub fat burning, ewentualnie jak lubisz tańczyć jakiś dance lub step.
                Wtedy połączysz trening wzmacniający z wytrzymałościowym.
                Pozdrawiam
    • andzia9967 Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 06.02.07, 21:21
      Jeszcze jedna sprawa. Mogłabyś mi napisać co oznaczają te skróty zajęć?
    • Gość: k.k. Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 07.02.07, 00:01
      www.saturn-fitness.pl/, na strone są opisy zajęć
    • Gość: godzic Informator o fitnesach wg dzielnic IP: 195.117.230.* 26.03.07, 11:59
      www.zw.com.pl/zw2/index.jsp?place=Lead04&&news_cat_id=554&news_id=152745&layout=0&page=text
    • cioccolato_bianco Re: szukam fajnego klubu na woli lub targówku 27.03.07, 15:23
      gymnasion dla kobiet na chmielnej w budynku warty
Pełna wersja