Tamilee Webb, warto?

IP: 165.72.200.* 08.03.07, 07:48
Witam!
Mam cwiczenia Tamilee Webb na brzuch. Zastanawiam sie, czy warto to cwiczyc i
czy w ogole beda jakies rezultaty. A jezeli tak, to po jakim czasie? Ktos to
cwiczyl i wie? Dodam, ze laze na silownie na przemian z aerobic, jeden dzien
jedno, jeden drugie, oprocz niedziel. Nie zalezy mi na kaloryferze, ale
chcialabym miec ladny brzuszek.
Dzieki za info i pozdrawiam!
    • Gość: Magda Re: Tamilee Webb, warto? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.03.07, 17:01
      Warto , ja też od kilku lat ćwiczę w klubie i te ćwiczenia wcale nie byłay
      takie łatwe dla mnie... Ja upodobałam sobie szczególnie ćwiczenia z TW na
      ramina i nogi i widziałam rezultaty. Mięśni brzucha jeszcze nie widzę ...
      niestety mam tam tłuszczyk , który najpierw muszę zrzucić...
      • kasiulek_mysiulek Re: Tamilee Webb, warto? 08.03.07, 17:40
        Był czas, że ćwiczyłam co drugi dzień w połączeniu z ograniczaniem porcji
        jedzenia i marszami, rzeczywiście brzuch stał się mniejszy. Jednak bez
        zrzucenia następnych (i ostatnich) 5-6 kg nie mam chyba co liczyć na jakieś
        spektakularne efekty.
        • Gość: szalona dziewucha Re: Tamilee Webb, warto? IP: 165.72.200.* 09.03.07, 07:10
          W takim razie zaczne robic co drugi dzien. pewnie ze wzgledu na zakwasy na
          poczatku bedzie dosc ciezko. ja nie mam raczej duzo tluszczyku na brzuchu, ale
          cos tam jest... super plaski to on na pewno nie jest.
          zobacze jak te cwiczenia, zaszkodzic nie powinny...
    • Gość: maga Re: Tamilee Webb, warto? IP: *.smgr.pl 10.03.07, 10:16
      ja te sz niedawo zdobyłam płyte z tymi ćwiczeniami i zamierzam zacząć dzaiłać :)
      do tej poty ćwiczyłam z cindy crawford :) i o ile robiłam to systematycznie to
      byłam zdowolona z efektów :)
    • ota84 Re: Tamilee Webb, warto? 12.03.07, 11:29
      witam!
      wlasnie rano cwiczylam z Tamilee :D mam plyte z cwiczeniami na brzuch i
      posladki. cwicze jak mi sie zachce - niestety... :/ale wiosna sie zbliza wiec
      trzeba sie zmotywowac i cwiczyc regularnie, mysle o cwiczniach 2 razy w tyg i o
      malym ograniczaniu jedzenia.
      • Gość: tullamore Re: Tamilee Webb, warto? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 13.03.07, 14:26
        Hej. Cwiczylam z T.W. codziennie lub prawie codziennie. Waze ok 40kg, wiec
        tlusczu raczej nie mam, ale o kaloryferze tez nie mam mowy!!! Chodze rownwiez
        na aerobik i ogolnie duzo cwicze i moja teoria jest taka, ze do pieknych miesni
        na brzuchu trzeba miec predyspozycje. Ja cwicze duzo, brzuch mam plaski, ale to
        chyba glownie z racji ostrej diety. Natomiast miesnie mam bardzo przecietne.
        Dodam, ze cwiczylam rowniez aerobiczna 6 weidera, ale nie do konca programu, bo
        tez nie widzialam efektow.
    • Gość: Beata Re: Tamilee Webb, warto? IP: *.aster.pl 13.03.07, 15:41
      Powiedzcie gdzie można kupic płytke z TW? (Warszawa) poz
      • Gość: tullamore Re: Tamilee Webb, warto? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 13.03.07, 19:41
        Ja swoja plytke zdobylam wraz z gazeta Shape. Juz dosc dawno temu. Pozdrawiam
        • Gość: do tullamore Re: Tamilee Webb, warto? IP: *.wroclaw.mm.pl 13.03.07, 21:35
          czy to nie pomyłka naprawdę 40kg????? to Twoja waga?
          • Gość: tullamore Re: Tamilee Webb, warto? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 14.03.07, 14:25
            Hej. Moja waga waha sie od 39-44kg:0 Teraz jest 40kg, ale przy wzroscie 155cm i
            przy osterj diecie. oraz cwiczeniach. pozdrawiam
      • figaroo Re: Tamilee Webb, warto? 13.03.07, 21:58
        W Merlinie są wszystkie części, czyli całe ciało, brzuch, pośladki i ramiona.
        Widziałam też w Emiku na Marszałkowskiej. A i było ostatnio też na allegro.
        Wiem to wszystko bo zaintrygowana tym całym wątkiem pogrzebałam w necie i
        znalazłam:) No i kupiłam. Na razie część dotyczącą całego ciała. Jak będą
        efekty to pójdę za ciosem i kupię resztę. Tylko kiedy ja znajdę czas aby to
        wszystko przećwiczyć.
        Pozdrawiam
        • Gość: szalona dziewucha Re: Tamilee Webb, warto? IP: 165.72.200.* 15.03.07, 09:31
          Wczoraj zaczelam z 15 minutowym programem na brzuch. Cwiczy sie calkiem fajnie,
          w drugiej zaawansowanej czeci potrzebne sa hantle.
          Dalam rade zrobic te cwiczenia i czulam sie po nich ok, ale dzisiaj... czuje te
          miesnie, jakies zakwasy czy cus. Bede robila te cwiczenia co drugi dzien, na
          przemian z silownia. Ciekawe czy beda jakies efekty.
          • renia731 Re: Tamilee Webb, warto? 15.03.07, 20:43
            Ja dziś pierwszy raz ćwiczyłam z płytą Tamilee Webb "Pośladki" i jestem
            zachwycona. Wreszcie czuję że mam "ruszone" nogi i pośladki. Od 2 miesięcy
            ćwiczę na steperku eliptycznym i po nim jestem zawsze ogólnie zmęczona, a dziś
            czuję że pracowały konkretne mięśnie. A ćwiczenia wcale nie są trudne, choć
            przyznam że wymiękłam w połowie drugiej serii ćwiczeń :-) Muszę nabyć jeszcze
            płytę z ćwiczeniami na brzuch.
            Widziałm, że jest też płyta T.W. z ćwiczeniami na całe ciało - może ktoś ją ma
            i powie, czy lepiej kupić tę na całe ciało, czy jeśli mam na pośladki to tylko
            dokupić na brzuch?...
            • Gość: gruba_dynia Re: Tamilee Webb, warto? IP: 195.138.200.* 23.03.07, 13:43
              Płyta na całe ciało jest najlżejsza ;) Jest tam po trochu ćwiczeń z pozostałych
              płyt.
            • Gość: maga Re: Tamilee Webb, warto? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.03.07, 14:52
              dokup brzuch i ramiona lepiej, bedziesz miala wiekszy wybor cwiczen :)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja