Gość: claire_de_lune
IP: *.nask.waw.pl
13.03.07, 13:21
Nie mialam zbyt duzo kilogramow do zrzucenia, ale czulam sie malo komfortowo,
czyli o ok. 5 kg za duzo. (1,70, waga 66 kg). Postanowilam przejsc na "moja
diete", dzieki ktorej kiedys skutecznie schudlam. Otoz jem obfite, smaczne
sniadanie (ok. godz. 7) oraz normalny dwudaniowy, ale lekki (czyli nietlusty)
obiad (zawsze zupa, zas na drugie np. tarta tunczykowo-warzywna albo indyk z
grilla itp+surowki i ziemniaki). Pomysl polegal na tym, ze jedzenie konczylam
o godz. 14. Potem tylko herbata zielona lub czerwona. Pierwsze pare dni bylo
trudno, ale dosc szybkie efekty mnie zachecily. Potem organizm sie
przestawil. Przez ok. 1,5 mca schudlam 4 kg. Waga sie utrzymuje.
To dieta dla tych, ktorzy nie maja czasu komponowac pieczolowicie skladnikow
diet scisle okreslajacych co mozna a czego nie wolno jesc. Skutkow ubocznych
nie zauwazylam.