jak policzyć wage idealną?

IP: *.e-wro.net.pl 18.03.07, 15:23
mam 1,80 wzrostu i ważę ok .68 kg-wyglądam grubo! jak policzyć wage idealna?
wiem,ze BMI mam ok, ale to mnie nie pociesza! czy dieta aby schudnąć 5 kg
jest ok, czy powinnam schudnąc więcej? prosze o wskazówki, dodam,że prowadzę
aktywny tryb życia-więc teraz pozostało mi ograniczać jedzenie bo sport
uprawiam od zawsze !
    • Gość: Wrecekrzepki Re: jak policzyć wage idealną? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.03.07, 16:54
      www.hillsdale.edu/personal/Westblade/pix/humor/difference.jpg
      Pozdrawiam.
      • Gość: maga Re: jak policzyć wage idealną? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.03.07, 18:13
        podpisuje sie pod tym linkiem
        dieta i sport mają słuzyc zdrowiu a nie wycieńczeniu i wyjałowieniu organizmu
        z tego co piszesz jeteś szczupłą kobietą ... jeśli czujesz się grubo to że
        schudniesz bardziej może wcale nie sprawić, że przestaniesz czuć się grubo
        ważne by zaakceptowąc siebie, wtedy orgaznizm sam pomoże uregulować wszytko
        nie dajmy się zwariować
        • Gość: marjola Re: jak policzyć wage idealną? IP: *.e-wro.net.pl 18.03.07, 19:35
          nie jestem gruba, ale szczupła to serio nie jestem ;-( nie chce zwariować, ale
          racjonalnie troszkę wysmukleć do lata, może "ubrana" wyglądam ok, ale jeśli
          chodzi o stój bikini to triszkę brzuszka mi fałduje-mimo pozornie dobrej
          wagi,pozdrawiam
    • Gość: ciotka Re: jak policzyć wage idealną? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.03.07, 12:48
      Gość portalu: marjola napisał(a):

      > mam 1,80 wzrostu i ważę ok .68 kg-wyglądam grubo! jak policzyć wage idealna?
      > wiem,ze BMI mam ok, ale to mnie nie pociesza! czy dieta aby schudnąć 5 kg
      > jest ok, czy powinnam schudnąc więcej?

      myślę, że zdecydowanie więcej!
      10kg to absolutne minimum!
      • Gość: ciotka Re: jak policzyć wage idealną? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.03.07, 12:56
        a tak na serio, to nie sugeruj się wagą samą w sobie. aby zlikwidować fałdkę na
        brzuchu, zastanów się nad swoim odżywianiem i coś zmodyfikować możesz, ale nie
        przeliczaj tego na kilogramy. nie ma bowiem czegoś takiego jak idealna waga
        uniwersalna dla każdego. wszystko zależy od budowy ciała, zawartości procentowej
        tłuszczu i mięśni w organiźmie oraz od wielu, wielu innych czynników.
        no i oczywiście pojęcie szczupłości jest inne dla każdego z nas... nie zawsze da
        się osiągnoć idealną wg nas sylwetkę (chyba że kosztem zdrowia). genetyki nie da
        się przeskoczyć... warto więc zrobić coś dla swojego wyglądu, ale przede
        wszystkim zaakceptować siebie i zapamiętac, iż nie można podobac się wszystkim,
        dlatego podobać się trzeba prezede wszystkim sobie!

        pozdrawiam!
Pełna wersja