ramol
26.11.01, 04:37
cześć,
mam 25 lat, jestem mężczyzną, mam 181 cm i 66-68 kg wagi, ok. 80 cm w pasie,
drobnej budowy. Co prawda teoretycznie nie mam nadwagi, ale trapi mnie jeden
problem - mam wypukły brzuch, który rośnie! Nie mam wałków tłuszczu, ale
wypukłe podbrzusze, jak siedzę nago to mój brzuch staje się monstrualny, choć
nie mam wałków tłuszczu (jak chwycę za bok to wyczuwam warstwę tłuszczu). Czy
zatem jestem gruby? czy to tylko sprawa mięśni brzucha, co na to poradzić?
Poza tym zauważyłem powolną tendencję wzrostową mojej wagi. miesiąc temu
ważyłem 64-65 dziś do 68 kg. Wydaje mi się, że odkłada mi się tłuszcz na
brzuchu i na piersiach? Co z tym zrobić? Czy to już otyłość? Jak zapobiec
dalszemu otłuszczeniu?