tłuszcz na brzuchu bez nadwagi

26.11.01, 04:37
cześć,
mam 25 lat, jestem mężczyzną, mam 181 cm i 66-68 kg wagi, ok. 80 cm w pasie,
drobnej budowy. Co prawda teoretycznie nie mam nadwagi, ale trapi mnie jeden
problem - mam wypukły brzuch, który rośnie! Nie mam wałków tłuszczu, ale
wypukłe podbrzusze, jak siedzę nago to mój brzuch staje się monstrualny, choć
nie mam wałków tłuszczu (jak chwycę za bok to wyczuwam warstwę tłuszczu). Czy
zatem jestem gruby? czy to tylko sprawa mięśni brzucha, co na to poradzić?
Poza tym zauważyłem powolną tendencję wzrostową mojej wagi. miesiąc temu
ważyłem 64-65 dziś do 68 kg. Wydaje mi się, że odkłada mi się tłuszcz na
brzuchu i na piersiach? Co z tym zrobić? Czy to już otyłość? Jak zapobiec
dalszemu otłuszczeniu?
    • Gość: ajka Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 27.11.01, 10:19
      mam podobny problem..
      Uwazam, ze jestem gruba, aczkolwiek moj wskaznim BMI czy cos takiego ;>
      wykazuje, ze jestem akuratnie idealna. Ale jednak mam zbyt duza warstwe tkanki
      tluszczowej i nie wiem jak z nia walczyc - cwicze, robie brzuszki, chodze na
      silownie - wszystko to, owszem cwiczy, poprawia moje miesnie brzucha, ale nie
      likwiduje tych cholernych waleczkow tluszczu, kltore sa jak tylko usiade. Nie
      wiem jak je zwalczyc i jedynym rozwiazaniem [nieosiagalnym] wydaje mi sie
      odsysanie sadelka, podczas operacji plastycznej :>
      ma ktos jakies rady?
      dodam, ze wcieram w siebie z uporem maniaka rozne balsamy i wykonuje masaz na
      brzuchu itp w celu zapobiegniecia osadzania sie tluszczu pod skora. i co? i nic
      :>
      • jogger Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi 27.11.01, 16:11
        Gość portalu: ajka napisał(a):

        jedynym rozwiazaniem [nieosiagalnym] wydaje mi sie
        > odsysanie sadelka, podczas operacji plastycznej :>
        > ma ktos jakies rady?

        Zamiast odsysania, sadełko można tez usunąć elektrolitycznie
        (niestety, nie na wieki). Zabieg ten nazywa się lipoliza
        (nie, to nie jest żadna perwersja!). Wykonuje ją
        ośrodek Feniks w Nałęczowie (tzw. farma zdrowia)
        w ramach tygodniowych turnusów. Tanie to nie jest,
        ale skuteczne i jest mnóstwo innych zabiegów do wyboru.
        Byłem tam już trzy razy i nie żałuję, dodatkowo dostaje się
        kwit dla fiskusa.
        Zajrzyj na stronę oob-feniks.home.pl/
        P.S. Jak tam stoisz z L-karnityną? Biorę ją wyłącznie przed aerobami
        i wprawdzie nie chudnę, ale kontroluję 'zapasy na zimę'.
        Teraz trzeba zbudować mięśnie, żeby było z czego spadać
        na diecie redukcyjnej, tak gdzieś od marca.
        • Gość: ajka Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 28.11.01, 08:39
          Nie stac mnie na zadne operacje, a watpie zeby rodzina mi chciala cos takiego
          ["glupote, fantazje"] zafundowac. ;>
          A gimnastycznie - co moge jeszcze zrobic? jak pisalam, cwicze, malo jem [ i
          zdrowo chyba] i choc miesnie sie wyrabiaja, nie spala to sadelka. Czy to jest w
          ogole mozliwe " metoda naturalna " :>
          Z nowosci zaczelam jest chrom "bio-chrom" ale mysle, czy w przyszlym miesiacu
          nie przerzucic sie na "bio-slim" w ktorym jest i chrom i karnityna. Bo z
          karnityna na razie sie wstrzymuje - tzn pije ja regularnie codziennie i przed
          treningami, ale na tabletki sie jeszcze nie przerzucilam. [ bo nie wiem jak i
          ile brac - codziennie dwie slyszalam i jeszcze przed treningiem - prawda li to?]
          pozdrawiam
          a
          • Gość: jogger Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi IP: 141.145.176.* 28.11.01, 16:00
            Gość portalu: ajka napisał(a):

            > Nie stac mnie na zadne operacje, a watpie zeby rodzina mi chciala cos takiego
            > ["glupote, fantazje"] zafundowac. ;>
            Ta lipoliza to po prostu obkładanie brzuszka elektrodami i przepuszczanie
            prądu (nie 200V!) pod kontrolą komputera. Daje 2.5kg sadełka mniej po
            tygodniu, następne 1.5kg w tygodniu po powrocie. Jakby policzyć koszty
            metody tradycyjnej (fitness club, suplementy, stroje) w stosunku do
            efektywności, to już nie jest tak drogo. Aplikuję to sobie
            na ogół wiosną, na początek okresu przygotowań do wyjścia na plażę...
            > A gimnastycznie - co moge jeszcze zrobic? jak pisalam, cwicze, malo jem [ i
            > zdrowo chyba] i choc miesnie sie wyrabiaja, nie spala to sadelka. Czy to jest w
            >
            > ogole mozliwe " metoda naturalna " :>
            Czy ćwiczysz metodą 'siłówka + aeroby' w trakcie jednej sesji
            (wątek: "siłownia czy aerobik?"
            > Z nowosci zaczelam jest chrom "bio-chrom" ale mysle, czy w przyszlym miesiacu
            > nie przerzucic sie na "bio-slim" w ktorym jest i chrom i karnityna. Bo z
            > karnityna na razie sie wstrzymuje - tzn pije ja regularnie codziennie i przed
            > treningami, ale na tabletki sie jeszcze nie przerzucilam. [ bo nie wiem jak i
            > ile brac - codziennie dwie slyszalam i jeszcze przed treningiem - prawda li to?
            Chrom może Ci pomóc, jeśli masz tzw. obniżoną tolerancję glukozy - nadmierne
            wydzielanie insuliny w stosunku do zjadanych potraw. Tym bardziej nie pij
            karnityna-drinku Olimpu. Bio-slim - ciut przydrogi.
            Niemniej L-karnityna jest Ci potrzebna, bo nie jesz czerwonego mięsa.
            Moja propozycja:
            1. rano na czczo tabletka L-karnityny Plus (też Olimp, też z glukozą, ale
            w minimalnej dace) i tabletka bio-chromu (chrom zmniejsza też apetyt
            na słodycze!)
            2. Przed każdym posiłkiem 2-3 tabletki Fat burnera (cholina i inozytol)
            3. w ciągu dnia jeszcze raz L-karn. Plus między posiłkami
            4. przed treningiem - ampułka Carnitargin Gold (łamie się ją w palcach -
            bezboleśnie i bezkrwawo)
            5. przed snem - L-karn. Plus i biochrom
            • Gość: ajka Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 28.11.01, 18:00
              cala apteka :>>
              Mam tylko jedno zastrzzenie - bio-chrom powinno przyjmnosc sie jedna tabletke
              dziennie. hmm?
              • jogger Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi 28.11.01, 18:15
                Na początku można brać i 2 dziennie, żeby podnieść poziom chromu
                w organiźmie, po tygodniu przejdź na połówki - jedną rano,
                drugą wieczorem (sorry, zapomniałem o tym - sam biorę
                w połowinkach).
                Jest jeszcze 'chrom organiczny' f-my Naturell, taniej wychodzi od
                biochromu, ale jest słabiej przyswajalny - zdecydowanie gorzej
                działa.
    • jogger Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi 27.11.01, 15:49
      4kg w ciągu miesiąca to bardzo dużo. Zrób sobie koniecznie
      badanie krwi na cukier - mogą to być początki cukrzycy
      typu 2. Lepiej dmuchać na zimne niż potem wpakować się
      w zastrzyki.
    • Gość: robert Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi IP: *.ibc.de.easynet.net 16.12.01, 18:13
      spojrz na "mam majy brzuszek" ode mnie, ogolnie wydaje mi sie, ze to wszystko
      przez ten tzw. zachodni syf jedzeniowy, za duzo wszedzie soli i tluszczow,
      jesli odrzywiasz sie pizza i popojasz do tego piwem.....to prosze bardzo....
      spojrz ja jestem jeszcze wychowany na tzw. socjalizmie, w miesnym gole haki ale
      w warzywniaku zawsze bylo wszystkiego pelno, i wlasnie to w dzisiejszych czasach
      , mimo ze warzywa i owoce tez sa zmieniany genetycznie dotego mieso ale nie
      mielone lub tego podobny syf np. u meka... ograniczyc piwko, regularny tryb
      zycia , nie tylko ze stracisz na wadze ale poprawisz tez swoje wyniki i jeszcze
      jedno....kup sobie rower.....pozdr.
    • Gość: kasia Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi IP: *.goclaw.sdi.tpnet.pl 27.03.02, 10:42
      Jogger, opowiedz cos jescze o tej lipolizie. Ile trzeba zrobić takich
      zabiegów? CZy można to zrobi c tylko na brzuszku? Pozdawiam, i dziekuje ci za
      to wszystko!
      • jogger Re: tłuszcz na brzuchu bez nadwagi 27.03.02, 16:04
        Powinno się wykonać cykl 10 zabiegówx30min, niestety przy tygodniowym pobycie
        kończy się na 6, ale i tak jest postęp. Część z elektrodami jest przystosowana
        kształtem do brzucha, i z np. ud mogłąby się zsunać, nie wiem co z pośladkami:-
        ). Nie działa to tak jak przyrządy reklamowane w tv, bo nie czuje się skurczów
        mięśni tylko lekkie szczypanie prądu, o natężeniu zmieniającym się w czasie.
        Zresztą oprócz lipolizy robią tam też masaże wyszczuplające ręczne i
        mechaniczne.
Pełna wersja