HMB + wewnętrzna strona ud

IP: 213.158.197.* 15.05.03, 09:03
Witam,
mam dwa pytania:
1. dotyczy HMB i jego stosowania. chcialabym troche stracic tluszczu i
wyrzezbic sylwetke. chodze na cardio i BNP jakies 3-4 razy w tygodniu. czy
ktos mial doswiadczenia z tym srodkiem?

2. pytanko dotyczy wewnetrznej strony ud - mam z nimi najwieksze problemy. sa
jakies takie rozlazle, nienapiete i wogole. jakie cwiczenia polecane sa na ta
partie?

bede wdzieczna za info
    • jogger Re: HMB + wewnętrzna strona ud 15.05.03, 18:50
      1. HMB jest antykatabolikiem i powstrzymuje spalanie mięśni, na tłuszcz nie ma
      wpływu.
      2. Ćwiczenia na przywodziciele: na siłowniach są do tego przyrządy, poproś
      instruktora o pokazanie ćwiczeń.
      • Gość: Lamia Re: HMB + wewnętrzna strona ud IP: 213.158.197.* 16.05.03, 10:00
        dzięki. za siłownią jakoś nie przepadam, ale może się przekonam ze względu na
        to ćwiczenie :-) A co ja mogę brać żeby przyspieszyć spalanie tłuszczu podczas
        treningu? jestem laikiem, a tych środków jest tyle że nie jestem w stanie sobie
        poradzić....
        • Gość: Ania Re: HMB + wewnętrzna strona ud IP: *.gorzow.pl / 10.1.6.* 16.05.03, 10:45
          Jeżeli ćwiczysz regularnie - najlepsza będzie L-KARNITYNA z chromem. Ale nic od
          razu. Na wszystko potrzeba czasu. Ja ćwiczyłam przez rok po pół godziny
          dziennie. Jadłam L-karnitynę i ograniczałam słodycze. Efekt - 10 kilo mniej.
          Powodzenia.
          • Gość: Lamia Re: HMB + wewnętrzna strona ud IP: 213.158.197.* 16.05.03, 11:23
            Dzięki Aniu, gratuluje wyniku! super. wiem, że na wszystko potrzeba czasu i
            jestem cierpliwa. Samo to że coś robię ze sobą polepsza mi samopoczucie i już
            czuję się lepiej!
            jaka dawka l-karnityny jest najlepsza? czy jest uzależniona od wagi? czy od
            treningu? i jaką firmę mogłabyś polecić?
            i kiedy ją brać? kedyś słyszałam, że w miarę na czczo i jakies 2 godziny przed
            treningiem - ale w różnych źródłach piszą różnie.
            dzięki i pzdr
Inne wątki na temat:
Pełna wersja