O bieganiu raz jeszcze

29.05.03, 11:38
Schudłam.:) Ciesze się, lepiej wglądam i lepiej sie czuję. Obecnie jem
normalnie, także pieczywo, pączki, lody, itepe, choć oczywiście w ilościach
nie porażajacych, no i nie jem słodkości po 19.00.
Ale do rzeczy: zaczęłam biegać, jestem początkująca. Wyczytałam juz
wcześniej, że jest to jeden z lepszych sposobów na rzeźbę dolnej części
ciała.

Moje pytanie jest takie:
- czy zachowując dotychczasową wagę, jedząc dowolnie, tak by nie przytyć ale
też i nie schudnąć jest możliwe wymodelowanie pośladków bioder i ud?
Obecne wymiary mi odpowiadają, przy czym chce zmienić kształt tych części
ciała. Dodam, że chodzę dwa razy w tygodniu na masaże.
Czy powinnam oprócz biegania stosować określoną dietę?

Dziękuje za odpowiedź!
    • jogger Re: O bieganiu raz jeszcze 29.05.03, 19:15
      Daje się to uzyskać, szczególnie w pierwszych tygodniach (potem sprytny
      organizm się przystosowuje i nie chce dalej tracić cennego tłuszczu :-) ), więc
      przez pierwszy miesiąc warto jednak odpuścić sobie wyroby mączne i
      cukiernicze :-).
Pełna wersja