sunsilk 30.05.03, 17:14 kochani, poradzcie jakie cwiczenia powinnam robic zeby rozbudowac troche miesnie łydek?? mam szczuple łydki i chcialabym troche powalczyc z ich miesniami, zeby ciala troche nabraly :) pozdrawiam sun Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
jogger Re: jak cwiczyc miesnie łydek?? 31.05.03, 00:08 Wznosy na palcach stóp z obciążeniem, stojąc i siedząc, najlepiej na siłowni z odp. przyrządami. Odpowiedz Link Zgłoś