jacek1751
25.05.07, 19:19
Prosze o wskazowke - na co mam sie zapisac? Pracuje wylacznie w pozycji
siedzacej, ruchu mam naprawde niewiele, jezdze rowerem malo (4 godziny/2
tygodnie - nie dam rady tego zwiekszyc). Jestem (bylem?) szczuplej budowy
ciala, miesni i sily calkowicie brak. Szybko sie mecze - kondycja do d***. Na
dodatek ostatnio zaczal mi rosnac burzuch. Na widok silowni dostaje drgawek
(chodzilem kiedys, wspominam zle). Podobnie z bieganiem.
Jaka forma cwiczen grupowych, po pierwsze nie zabila by mnie, po drugie
zwiekszyla wytrzymalosc i zabrala brzuch?
Dzieki,
Jacek