Gość: Betty
IP: *.met.pl
05.06.03, 12:19
Witam:)
Postanowiłam zrzucic z siebie troche ciala. To troche waży aż 14 kilogramów
:(, które przybyło mi od zeszlego roku w wyniku obżerania się tym, co nie
trzeba. Ważę 76 kilo przy 173 cm wzrostu, mam 24 lata. Obecnie jestem na
diecie 1200 kcal dziennie (250+250+450+250)i 3 razy w tygodniu jeżdże przez
ok. 1,5 godziny na rowerze (czyli wedle tabel powinna mi taka jedna sesja
pomóc stracić ok. 500 kcal), duzo spaceruje, etc. Zastanawiam się, czy przy
takim programie uda mi się zrzucic to 14 kilo przez jakieś 4 miesiace, bo
teoetycznie powinnam chudnąc minimum 3,5 - 4 kilo miesięcznie, jednak z
praktyki długodystansowej odchudzaczki wiem, ze jest tak, iz w pierwszym
miesiacu strace nawet 4-5 kilo, w drugim 3 a potem waga będzie stala, albo
spadnie 1-1,5 kilo na miesiąc. Bardzo prosze o Wasze opinie - co robić, by te
kilogramy naprawde leciały systematycznie... bo strasznie zniechęca mnie to,
jak staram się, ruszam, jem stosunkowo malo - a waga stoi. Dodam, ze u mnie
tłuszcz gromadzi się głownie w dolnych partiach ciała (uda!!:(), i jak ważę
np. 67 kilo, to mam wychudzoną górę, rozmiar 38 luz:( a dół jest dalej gruby
i waga stoi. Będę wdzięczna za wszelkie uwagi.