Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek?

IP: *.man.polbox.pl 09.06.03, 17:40
Czy może ktoś wie jaki trening jest efektywniejszy, jeśli chodzi o
kwestię "zrzucenia brzucha": rower (stacjonarny) czy jogging?
    • Gość: WMI Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: 195.112.95.* 09.06.03, 18:15
      Wedlug mnie jogging.

      WMI
      • muggz bieganie... 10.06.03, 10:30
        od jeżdzenia na rowerze to możesz się jedynie nabawić hemoroidów i problemów z
        prostatą (m) ;)

        więcej info na:
        www.bieganie.pl
      • Gość: ggigus Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: *.public.ub.uni-muenchen.de 11.06.03, 12:56
        Gość portalu: WMI napisał(a):

        > Wedlug mnie jogging.
        >
        > WMI
        Jogging na brzuch tez??? A ja weirzylam w brzuszki crunche i takie inne. O
        rany, WMI tak zachwala jogging, ze jutro rankiem switkiem ( bo upaly)
        sprobuje, przysiegam i pouprawiam miesiac przynajmniej, aby sie przekonac. (
        jedna kolezanka uprawia ponad miesiac no i widac efekty w wymiarze ogolnym i
        bardzo skutecznym)
        • jogger Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? 11.06.03, 13:06
          Gość portalu: ggigus napisał(a):

          > Jogging na brzuch tez??? A ja weirzylam w brzuszki crunche i takie inne. O
          > rany, WMI tak zachwala jogging, ze jutro rankiem switkiem ( bo upaly)
          > sprobuje, przysiegam i pouprawiam miesiac przynajmniej, aby sie przekonac. (
          > jedna kolezanka uprawia ponad miesiac no i widac efekty w wymiarze ogolnym i
          > bardzo skutecznym)
          Wierz nadal w brzuszki, ale rób je bezpośrednio po powrocie z przebieżki
          (wystarczy 30min) - Arnold np. po przebieżce robił 100 wznosów kolan do klatki
          w zwisie na drążku :-) .
          • Gość: WMI Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: 195.112.95.* 11.06.03, 17:14
            No tak, ale Arnold, to byl nadczlowiek.

            WMI
            • Gość: ggigus Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: *.public.ub.uni-muenchen.de 12.06.03, 17:17
              Gość portalu: WMI napisał(a):

              > No tak, ale Arnold, to byl nadczlowiek.
              >
              > WMI
              No wlasnie, przyklads Arnodla jest niekoniecznie budujacy dla mnie, malej
              kobieciny.
              • Gość: WM Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: 195.112.95.* 15.06.03, 22:26
                No to rob 20.

                WMI
                • jogger Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? 16.06.03, 11:06
                  Gość portalu: WM napisał(a):

                  > No to rob 20.
                  >
                  > WMI

                  Ale 5 serii po 20 :-) na początek nawet raczej 10x10 :-)
    • Gość: asia Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: 212.160.138.* 10.06.03, 15:39
      take a pill muggz
      • muggz the red or the blue one? n/txt 10.06.03, 15:48
Inne wątki na temat:
Pełna wersja