Gość: Stuart IP: *.man.polbox.pl 09.06.03, 17:40 Czy może ktoś wie jaki trening jest efektywniejszy, jeśli chodzi o kwestię "zrzucenia brzucha": rower (stacjonarny) czy jogging? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: WMI Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: 195.112.95.* 09.06.03, 18:15 Wedlug mnie jogging. WMI Odpowiedz Link Zgłoś
muggz bieganie... 10.06.03, 10:30 od jeżdzenia na rowerze to możesz się jedynie nabawić hemoroidów i problemów z prostatą (m) ;) więcej info na: www.bieganie.pl Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ggigus Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: *.public.ub.uni-muenchen.de 11.06.03, 12:56 Gość portalu: WMI napisał(a): > Wedlug mnie jogging. > > WMI Jogging na brzuch tez??? A ja weirzylam w brzuszki crunche i takie inne. O rany, WMI tak zachwala jogging, ze jutro rankiem switkiem ( bo upaly) sprobuje, przysiegam i pouprawiam miesiac przynajmniej, aby sie przekonac. ( jedna kolezanka uprawia ponad miesiac no i widac efekty w wymiarze ogolnym i bardzo skutecznym) Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? 11.06.03, 13:06 Gość portalu: ggigus napisał(a): > Jogging na brzuch tez??? A ja weirzylam w brzuszki crunche i takie inne. O > rany, WMI tak zachwala jogging, ze jutro rankiem switkiem ( bo upaly) > sprobuje, przysiegam i pouprawiam miesiac przynajmniej, aby sie przekonac. ( > jedna kolezanka uprawia ponad miesiac no i widac efekty w wymiarze ogolnym i > bardzo skutecznym) Wierz nadal w brzuszki, ale rób je bezpośrednio po powrocie z przebieżki (wystarczy 30min) - Arnold np. po przebieżce robił 100 wznosów kolan do klatki w zwisie na drążku :-) . Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: WMI Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: 195.112.95.* 11.06.03, 17:14 No tak, ale Arnold, to byl nadczlowiek. WMI Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ggigus Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: *.public.ub.uni-muenchen.de 12.06.03, 17:17 Gość portalu: WMI napisał(a): > No tak, ale Arnold, to byl nadczlowiek. > > WMI No wlasnie, przyklads Arnodla jest niekoniecznie budujacy dla mnie, malej kobieciny. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: WM Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: 195.112.95.* 15.06.03, 22:26 No to rob 20. WMI Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? 16.06.03, 11:06 Gość portalu: WM napisał(a): > No to rob 20. > > WMI Ale 5 serii po 20 :-) na początek nawet raczej 10x10 :-) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: asia Re: Bieganie czy rower - co lepsze na brzuszek? IP: 212.160.138.* 10.06.03, 15:39 take a pill muggz Odpowiedz Link Zgłoś