kawa i bieganie z rana

IP: 212.244.72.* 12.06.03, 19:02
czy kawe powinno sie pic przed czy po rannym bieganiu aby dopomoc spalaniu
tluszu?
    • spector1 Re: kawa i bieganie z rana 12.06.03, 20:23
      Gość portalu: magda napisał(a):

      > czy kawe powinno sie pic przed czy po rannym bieganiu aby dopomoc spalaniu
      > tluszu?

      Przed bieganiem.
      • Gość: nina Re: kawa i bieganie z rana ale dlaczego IP: *.dsl.snfc21.pacbell.net 12.06.03, 21:15
        Ale dlaczego kawa pita na czczo powoduje, ze podczas wysilku szybciej sie
        spala tluszcz? I czy ta roznica jest wyrazna? po tej kawie?
        • nowamloda Re: kawa i bieganie z rana ale dlaczego 13.06.03, 09:22
          Wedlug mnie najlepiej bedzie, jak kawe sobie darujesz w ogole, a przed i po
          bieganiu wypijez duza szklanke wody. Kawa odwadnia.
          • nineczkas Re: kawa i bieganie z rana ale dlaczego 13.06.03, 18:11
            ja nie pije kawy przed czy po cwiczeniach, bo nie mam takiej ochoty.. tylko
            wode. Ale tak z czystej ciekawosci zapytalam sie, wlasciwie dlaczego ta kawa
            ma pomagac? Chcialbym sie tego dowiedziec.
            • kika_kika Re: kawa i bieganie z rana ale dlaczego 14.06.03, 16:38

              Kofeina pomaga spalać tłuszcz, ale... nie wiem czy ta wypijana, czy tylko ta w
              kremach i balsamach. Kofeina jest składnikiem wielu antycellulitowych kremików
              i inszych mazidełek, a z piciem... hmmmm nie wiem czy to tak samo.... Moja
              koleżanka robi sobie okłady z mocnej parzonej kawy na pupę i twierdzi, że to
              jej pomaga (fakt, pupcię ma ładną ;) ale czy to od tej kawy? to nie wiem).

              Pozdrawiam,
              KIKA z nową szajbą :D
              • Gość: TESTER Re: kawa i bieganie z rana ale dlaczego IP: *.acn.waw.pl 15.06.03, 01:31
                Uwaga na kofeine zwlaszcza te w kremach i balsamach. Od jej nadmiaru ( np. po
                zbyt intensywnym i za czestym uzywaniu kremow) pekaja naczynka krwionosne i z
                otylosci czy celulitisu wpadacie w nastepny problem.
              • jogger Re: kawa i bieganie z rana ale dlaczego 16.06.03, 10:47
                Kofeina jest termogenikiem, tj wpływa na podniesienie temperatury ciała (całego
                w przypadku zażywania, lokalnego w przypadku kremów), na co jest zużywany
                właśnie tłuszcz.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja