Gość: ivka
IP: *.wroclaw.dialog.net.pl
18.06.03, 16:16
no wiec.....
schudlam i tow sumie bez diety tylko kawa naczczo cwiczenia i rowerek
jem wszystko nei jem obiadow typowych typu sosy z ziemniakami lub dwa dania
czy zawiesiste zupy ale za to zjem pol kurczaka z piwem surowka i bulka czy
kotelta w podobnym zestawieniu slodycze jem ale nei ciagnie mnie za duzo:)
kiedys sie odchudzalam i nei bylo rezultatow teraz waga spadla z 61kg do
57kg ( 177 cm wzrostu)wszyscy krzycza ze strasznie schudlam ale to przez te
nogi:)
najwiecej ubylo mi w udach z 58 na 52,5cm
pas 67
biodra 96
chce schudnac ale...jzu nei w udach tylko bioderka/pupa
robie rozne cwiczenia i ten rowerek ale moze jest cos jeszcze co mi pomoze
zapanowac nad tym gdzie i ile chudne:)
napiszcie cwiczenia na bioderka ,pupe ..:)
takie domowe silka odpda:)