oltynka1 11.07.07, 18:42 Witam, Interesuje mnie ile kalorii można spalić podczas 1/2 h jazdy konnej, takiej rekreacyjnej. Jakie grupy mięśni pracują wtedy najintensywniej? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź :) Ola Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
fresa_82 Re: jazda konna 11.07.07, 18:50 forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=65302904&a=65337522 Odpowiedz Link Zgłoś
oltynka1 Re: jazda konna 11.07.07, 18:52 Dziękuję za link, a co z mięśniami? Ola Odpowiedz Link Zgłoś
falafala Re: jazda konna 11.07.07, 18:58 to zalezy jak jezdziesz srednio dla osoby o wadze 60kg na pol godz 120kcal galop to 244 kcal klus to 198kcal stempem to 79kcal Jakie miesnie pracuja najmocniej to tez zalezy od chodu, generalnie brzuch, posladki, przywodziciele, dwuglowy i czworglowy uda Odpowiedz Link Zgłoś
ypsilon Re: jazda konna 12.07.07, 08:49 > Jakie miesnie pracuja najmocniej to tez zalezy od chodu, generalnie brzuch, > posladki, przywodziciele, dwuglowy i czworglowy uda ile się spala kalorii, to nie wiem, nigdy nie liczyłam, ale ..... przede wszystkim pracuje krzyż, przy prawidłowej postawie siedzisz na koniu swobodnie, pracujesz krzyżem w rytm kroków konia, nie trzymasz sie udami (nikt tego nie wytrzyma) Odpowiedz Link Zgłoś
falafala Re: jazda konna 12.07.07, 10:44 nie trzymasz udami? a czym trzymasz konia? siedzisz sobie i wozisz sie? Nikt nie wytrzyma? A jak ci siodlo zabiora to co? Konia "popychasz" i prowadzisz biodrami. Odpowiedz Link Zgłoś
ypsilon Re: jazda konna 13.07.07, 08:02 czy nazwiesz to pracą krzyża czy bioder, chodzi o jedno i to samo - na pewno nie jest to kurczowe trzymanie sie udami zasada ta dotyczy jazdy w siodle i bez :) Odpowiedz Link Zgłoś
falafala Re: jazda konna 13.07.07, 09:12 nigdzie nie napisalam, ze jest to kurczowe trzymanie sie udami, powiedzialam ze pracuja przywodziciele, ktore sa bardzo zaangazowane w czasie jazdy. Wspomniane przez ciebie miesnie krzyza nie sa tak wazne jak miesnie brzucha, czy posladkow i nie jest wszystko jedno czy mowimy o krzyzu, czy biodrach, bo to, na pewno, nie chodzi o jedno. Krzyz nie jest odpowiedzialny za dosiad, ani jakosc jazdy. Rownie dobrze w czasie jazdy konnej pracuja i miesnie reszty ciala ale nie sa one tak zaangazowane w jazde jak miesnie nog , brzucha, posladkow. A o to chodzilo autorce watku. Nie rozbierajmy wszystkiego na czesci pierwsze ;) Odpowiedz Link Zgłoś