madziusia23 23.06.03, 10:20 czy ktos z Was stosowal kapsulki z ekstraktem z zielonej herbaty firmy Olimp?? jak dzialaja?? czy rzeczywiscie sie po nich chudnie?? spala tluszczyk czy nie spala?? ;) Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
jogger Re: kapsulki z zielona herbata firmy OLIMP 23.06.03, 11:08 Używam ich do niedawna, ale że razem z L-karnityną i Fatburnerem przed ćwiczeniami, trudno coś powiedzieć na temat ich skuteczności solo. Odpowiedz Link Zgłoś
madziusia23 Re: kapsulki z zielona herbata firmy OLIMP 23.06.03, 11:37 na ulotce Olimpu tez zalecaja stosowanie zielonej herbaty razem z fatburnerem.jak mam stosowac zielona herbate razem z l-karnityna i fatburnerem?? kiedy co i w jakich ilosciach??co przed treningiem, a co po. cwicze regularnie 3-4 razy w tygodniu, tyle ze nie na silowni a cwiczenia aerobowe typu TBC, Body Sculpt, czasami jeszcze step. czekam na odpowiedz. Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: kapsulki z zielona herbata firmy OLIMP 24.06.03, 12:16 Wszystkie trzy przed aerobikiem, z reguły dawkowanie jest podane na opakowaniach, tyle że L-karnityny potrzeba więcej niż 1g (ja z reguły stosuję 2- 3g - mixa róznych producentów). Po zajęciach najlepiej brać HMB - wstrzymuje spalanie mięśni, pośrednio utrzymując powysiłkowe spalanie tłuszczu. Odpowiedz Link Zgłoś