bieganie...

23.06.03, 13:06
hello,
kiedys przeczytalam, ze najlepiej jest biegac rano przed sniadaniem chcialam
sie upewnic czy to prawda?Np. przed sniadaniem jakies 40 minut na biezni 2,3
razy w tygodniu?Co radzicie?pozdrawiam
    • Gość: WMi Re: bieganie... IP: 195.112.95.* 23.06.03, 14:03
      Ostatnio doszly mnie sluchy, ze bieganie jest rakotworcze ...

      W.
      • Gość: agasikk Re: bieganie... IP: *.rmf.pl 23.06.03, 14:49
        a mnie doszly sluchy, ze jestes dosyc kompetentny dlatego w
        swietle "zaslyszanej" opinii, Twoja odpowiedz wydaje sie byc zenujaca no ale
        coz...




        Gość portalu: WMi napisał(a):

        > Ostatnio doszly mnie sluchy, ze bieganie jest rakotworcze ...
        >
        > W.
        • Gość: WMI Re: bieganie... IP: 195.112.95.* 23.06.03, 16:17
          A poczucie humoru, to gdzie ?? W lesie ??

          W.
        • Gość: WMI Re: bieganie... IP: 195.112.95.* 23.06.03, 16:26
          No dobra, przywolany do porzadku odpowiadam:
          1. Tak, wszyscy mowia i pisza, ze najlepiej jest biegac rano, przed sniadaniam.
          2. Piszacemu te slowa przytrafilo sie biegac rano, przed sniadaniam i przed
          praca dwa razy w zyciu. Po prostu, ranne wstawanie, to nie jest moja
          specjalnosc. Tak wiec o ile nie jest sie zawodowa fintesska - biegac mozna
          kiedy tylko sie ma ochote.

          WMI
          • denada Wspolbieganie 23.06.03, 18:32
            Kiedys biegalam, z kolezanka kazdego dnia, godzine, potem kolezanka odpuscila
            sobie, a mnie zabraklo sil, by bieganie kontynuowac. Wspominam jednak ten czas
            kilku miesiecy znakomicie, poszly gdzies kilogramy, wzrosla kondycja. Chetnie
            wrocilabym do tego samo-poczucia. Mieszkam w Warszawie, w okolicach Ronda
            Waszyngtona, do biegania mamy Park Skaryszewski blisko. Pora- najchetniej po-
            ranna, miedzy 7 a 8, albo wieczorem po 19.30. Moze ktos zechcialby mi
            towarzyszyc motywacyjnie?:) Pozdrawiam i z nadzieja oczekuje odpowiedzi:)
            Denada
            • ice_gabi Re: Wspolbieganie 24.06.03, 14:29
              Ja od tygodni (chyba 4-rech) probuje sie zmobilizowac do
              porannego biegania, ale jak zauwazylas ... samej ciezko o
              taką determinację. Niestety lokalizacja nie ta.
              mokotów/stegny/sadyba... A szkoda - byloby latwiej razem

              Gabi
              • Gość: pom Re: Wspolbieganie IP: 1ProxyWebServer:* 24.06.03, 15:03
                Moja historia zaczęła się tak:
                postanowiłam zrzucić 4-5kg. No to cyk: zaaplikowałam sobie dietę (cieżko
                było...) plus wysiłek fizyczny. Jadłam zdrowo i ostrożnie, jeździłam konno i
                ganiałam na rowerek. Wszystko było ok, czułam sie świetnie, widziałam jak
                spodnie robią sie za luźne i o to chodziło.:) Ale czegoś mi jednak brakowało...
                Koleżanka postanowiła biegać, żeby schudnąć a ja postanowiłam jej towarzyszyć,
                bo zalezało mi na modelowaniu sylwetki. Wspólne bieganie trwało bardzo krótko,
                bo ponad miesiąc. Ona zaczęła albo nie mieć czasu, albo było czymś innym
                zajeta... w kazdym razie okazało się, że jeśli nie będę biegać sama, to nigdy
                nie bedę biegać! A bakcyla zdążyłam złapać i teraz mnie nosi jak sobie trochę
                nie potruchtam. Nie biegam wiele ale regularnie.
                Efekt jest taki, że schudłam (ale to produkt uboczny), świetnie sie czuję,
                rower troche sie przykurzył, na konie nie mam specjalnie ochoty, brakuje mi
                kolezanki do biegania i... biegam.:) Po prostu. To jest rewelacyjny sport i
                wszystkim polecam!
              • denada Re: Wspolbieganie 24.06.03, 15:24
                Gabi, a moze zaczelybysmy od biegania raz, dwa razy w tygodniu, w tym
                weekendowo?:) Moze gdzies posrodku? Pola Mokotowskie?:) Pozdrawiam. Denada
                • ice_gabi Re: Wspolbieganie 25.06.03, 10:08
                  OK. Skontaktuj sie ze mną mejlowo:
                  knurkowanie@interia.pl
                  Jestem chetna, a jak sie umowie, to bede biegac:-)
                  Napisz jaka jeszcze okolica Ci pasuje. Dla mnie mogą byc
                  PolaM, okolice Toru stegny, lub gdziekolwiek byleby sie
                  ruszac. Ten weekend spedzam w wawie, wiec mozemy zaczac ASAP

                  Gabi
                  • muggz www.bieganie.pl 25.06.03, 10:29
                    myślę, że się wam przyda...
                    • ice_gabi Re: www.bieganie.pl 25.06.03, 18:05
                      Dzieki:-)
                      Zagladac, zgladalam juz wczesniej - ciekawa stronka, i
                      mam kolege w pracy, ktory biega i mnie mobilizowac
                      probuje ...

                      Gabi
Inne wątki na temat:
Pełna wersja