masaz, zwlaszcza wyszczuplajacy...

IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 08.12.01, 01:47
Mozecie podac mi jakies informacje nt masazy wykonywanych przez specjalistow?
Chodzi mi zwlaszcza o masazyk wyszczuplajacy - tak wszyscy trabia na forum o
nim a ja nie mam pojecia gdzie sie na takowy udac.
Interesuja mnie miejsca wykonywania, czas i na czym wlasciwie polega taki
'wyszczuplajacy' masaz. I jak czesto nalezy sie poddawac temu zabiegowi.
I ile kosztuje oczywiscie:>

I czy mozna sie go nauczyc [ skad? ] i wykonywac samemu w domu [ znaczy zeby
ktos mi robil masaz, nie bede sobie sama masowac np lopatek] [lopatek, bo
chodzi mi tez o zwykly masaz relaksacyjny. czasami po silowni przydalby mi sie
taki..]

z gory dziekuje za wszelkie informacje ;>
    • Gość: Dorota Re: masaż, zwlaszcza wyszczuplajacy... IP: *.radom.sdi.tpnet.pl 13.12.01, 17:11
      Ja mogę odpowiedzieć Ci tyko na temat masażu wykonywanego samemu sobie.
      Rozgrzewa się ręce i 10 min masuje się jedno miejsce. Efekt widoczny jest po
      tygodniu na twały skutek chyba trzeba "pomęczyć się" trochę dłużej.
      Metodę tę "sprzedała" mi 5 lat temu koleżanka ze Szwecji. Podobno u nich była
      publikacja na ten temat. Jej koleżanka kupiła książkę ( za grube pieniądze) a
      następnie masowała sobie "wałki" tłuszczu na brzuchu. Po tygodniu zmniejszyły
      się. Ja stosowałam tę metodę na nogi. Miałam grube kostki i kolana. Naprawdę
      skuteczne.( No i nic nie kosztuje oprucz wysiłku i systematyczności)
      Pozdr.
      • Gość: aLA Re: masaż, zwlaszcza wyszczuplajacy.DO DOROTY IP: *.chello.pl 13.12.01, 23:10
        Gość portalu: Dorota napisał(a):

        > Ja mogę odpowiedzieć Ci tyko na temat masażu wykonywanego samemu sobie.
        > Rozgrzewa się ręce i 10 min masuje się jedno miejsce. Efekt widoczny jest po
        > tygodniu na twały skutek chyba trzeba "pomęczyć się" trochę dłużej.
        > Metodę tę "sprzedała" mi 5 lat temu koleżanka ze Szwecji. Podobno u nich była
        > publikacja na ten temat. Jej koleżanka kupiła książkę ( za grube pieniądze) a
        > następnie masowała sobie "wałki" tłuszczu na brzuchu. Po tygodniu zmniejszyły
        > się. Ja stosowałam tę metodę na nogi. Miałam grube kostki i kolana. Naprawdę
        > skuteczne.( No i nic nie kosztuje oprucz wysiłku i systematyczności)
        > Pozdr.

        DOROTKO, JAK TRZEBA SIE MASOWAĆ, OPISZ !!!!!!!!!!!
      • Gość: ajka Re: masaż, zwlaszcza wyszczuplajacy... IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 13.12.01, 23:52
        wlasnie, jakbys mogla opisz jeszcze jak sie masowalas, znaczy chodzi mi o ruchy
        itp.
        Ja to po prostu ugniatam swoje waleczki, podszczypuje je, wykonuje okrezne
        ruchy, wccieram w nie balsamy.. i nawet po czyms takim sa jakies efekty.. ale
        moze znasz inne, profesjonalne techniki?
        ajka
        • Gość: Dorota Re: Tak jak ja robiłam IP: *.radom.sdi.tpnet.pl 14.12.01, 08:03
          Nie skończyłam wczoraj myśli bo niestety jestem b.zajęta pracą. Może opiszę w
          punktach.
          1. Najlepiej wykonywać masaż podczas biernego oglądania telewizji( ja wpadłam
          na to kiedy zoriętowałam się, że codziennie siedzę lub leżę przed telewizorem i
          nic po za tym nie robię)
          2. Masowałam każdą część ciała, którą chciałam żeby schudła 10min tzn
          a) 10 min lewa kostka
          b) 10 min prawa kostka
          c) 10 min lewe kolano
          d) 10 min prawe kolano
          razem 40 min (czyli np. oglądamy Panoramę i zaczynamy oglądać jakiś fim na 2-
          ce) Jednak myślę, że każda z Was musi sobie to zaplanować sama ( nie
          przesadzać na początek by szybko się nie zniechęcić)
          3. Metoda polega na wytapianiu tłuszczu z tkanki podskurnej. Tłuszcz topi się
          pod wpływem temperatury. Temperatura wytwarza się podczas tarcia.
          Najbezpieczniejszym narzędziem są nasze ręce. Ręce przed masażem należy
          rozgrzać. Rozgrzewamy je : splata się dłonie następnie kręcimy nimi na boki
          i do góry tak by palce się nie rozeszły. Sam masaż wykonuje się ruchami
          kolistymi jeżeli masowana powierzchnia pozwala na to lub w tę i z powrotem (
          np. w przypadku kostek u nóg) 10 min bez przerwy. Nie należy mocno trzeć
          tylko normalnie masować. Jak zrobicie to pierwszy raz sami będziecie
          wiedzieli o co chodzi.
          NA KONIEC CHCIAŁABYM PODKREŚLIĆ, ŻE WSZYSTKIE MOJE RADY POCHODZĄ Z WŁASNEGO
          DOŚWIADCZENIA A NIE Z KSIĄŻEK. PROSZĘ WIĘC BY TAK JE TRAKTOWANO I NIE ZARZUCANO
          MI ŻE STOSOWAŁAM ZŁE TECHNIKI LUB ŹLE KOMUŚ COŚ OPISAŁAM. NIE JESTEM
          PROFESJONALISTĄ CHOĆ CHĘTNIE WYSŁUCHAŁABYM UWAG PROFESJONALISTY NA TEN TEMAT.

          Pozdrawiam wszystkich
          • Gość: Dorota Re: Tak jak ja robiłam cdn IP: *.radom.sdi.tpnet.pl 14.12.01, 11:11
            Zapomiałam napisać, że pierwsze efekty widać po tygodniu.
Pełna wersja