Gość: anusia_19
IP: *.bialystok.sdi.tpnet.pl
25.06.03, 10:06
niedawno natknęłam się na opinie że wykonując co godzinę kilkadziesiąt
przysiadów albo szybkich podskoków(z zaangażowaniem-tzn.szybko i wysoko)
zwiększa sie przemianę materii, jeśli wykona sie je ok 10 razy dziennie są
skuteczniejsze w utracie tkanki tłuszcowej niz godziną aerobów na czczo. Co
o tym sądziecie, może jogger pomoże?
pozdrawia ciekawa ania