Jak to jest?!

28.06.03, 19:46
Wytlumaczcie mi-gdy sie je za duzo, to sie tyje-ok. Ale czemu proces
chudniecia zatrzymuje sie, gdy przez dluzszy czas je sie malo, za to
iniensywnie sie cwiczy? Czy to tylko kwestia wolniejszej przemiany materii?
Jezeli tak to jak to zmienic, a jezeli nie, to...tez jak to zmienic?pozdr.
    • jogger Re: Jak to jest?! 28.06.03, 22:20
      Gdy zaczyna się intensywnie ćwiczyć, organizm adaptuje się do wysiłku
      rozwijając mięśnie. Spada zawartość tłuszczu w organiźmie, na korzyść mięśni,
      co jest ważniejsze od wagi absolutnej. Obwody też z reguły spadają, bo mięśnie
      mają większy ciężar właściwy od sadełka :-)
      • maga19 Re: Jak to jest?! 28.06.03, 22:28
        Czyli mam sie nie przejmowac waga?W porzadku.Ale jeszcze jedno-rezultaty
        jakies juz mam (ciesze sie niezmiernie), ale dlaczego uda na samej gorze
        schudly mi tylko o pare milimetrow? Czy mozliwe jest, ze w ogole nie spadna
        (jest nasz rodzinny genetyczny wyznacznik)Nic tylko sie utopic :(pozdr. i
        dzieki za odp.
        • jogger Re: Jak to jest?! 28.06.03, 22:43
          Zapewne masz problem z wewnętrzną stroną ud - musisz ćwiczyć przywodziciele na
          stosownym przyrządzie (typu fotel ginekologiczny :-) z b. małym obciążeniem i
          jak największą liczbą powtórzeń, na zakończenie treningu. Są też na to
          ćwiczenia aerobikowe (głównie z ABT), np. leżysz na prawym boku, lewa noga
          ugięta ze stopą za prawym kolanem, i unosisz do góry prawą nogę. Na tył uda (i
          pośladki)- martwy ciąg na prostych nogach, trzymając pięty na zewnątrz bardziej
          zaangażujesz część wewnętrzną.
          • Gość: Niedobra Re: Jak to jest?! IP: *.dyn.optonline.net 30.06.03, 05:08
            Mam ten sam problem, wszystko delikatnie spada a na udach pojawily sie miesnie,
            co sprawia, ze sa bardzo masywne i mam problem z wewnetrzna strona ud, cwicze
            na krzesle ginekologicznym, wiec nic tylko trzeba byc cierpliwym, dzieki
            jogger!!!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja