Czesto a malo - metabolizm UP i robimy sie zyly

29.06.03, 17:07
To pewnie wielu juz wie, ze dobrze jest sensownie dobrane produkty w 4-5-6
posilkach dziennie co 2-3 godziny. W polaczeniu z treningiem i suplementacja
powinno dac dobre efekty praktycznie kazdemu.
Na pewno dieta na zasadzie: nie jem nic caly dzien a wieczorem sztorm na
lodowke przynosi odwrotne efekty.
Po prostu trzeba lac paliwa dokladnie ile trzeba i nie oszukiwac organizmu w
zaden sposob. Nawet 2-3 duze posilki to dla hormonow i organizmu sygnal zeby
zachowywac energie i zwolnic metabolizm.

Pełna wersja