sama.slodycz 11.08.07, 23:59 na co mam zwracać uwagę kupując piłkę do ćwiczeń? chyba jej wielkość powinna być uzależniona od mojej wagi i wzrostu? możecie polecić mi jakieś kolejne firmy? jaka cena za piłkę jest ceną rozsądną? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: falafala Re: piłka IP: *.adslplus.ch 13.08.07, 12:35 Wybor pilek jest bardzo duzy i oczywiscie sa tez bardzo rozne ceny. Zapewne roznia sie jakoscia materialu z ktorego sa wykonane, a wiec i czasem zycia. Od dwoch lat m K-Tec i jestem zadowolona moge polecic, w Polsce na wakacjach kupilam zwykla pilke w Tesco za cene 30PLN i ma 65cm i wystarczajaco spelnila swoje zadanie. Nie wiem jak bedzie sie zachowywac za jakis czas, zobaczymy. Wielkosc pilki dobieramy do swojego wzrostu, chyba, ze mamy znaczna nadwage, wtedy trzeba pilke rozmiar wieksza, siedzac na pilce powinnismy miec nogi zgiete pod katem 90stopni. Dla osoby o wzroscie 190cm bedzie to pilka o srednicy 75cm, 170cm - 65cm, 165cm - 55cm Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Baśka Re: piłka IP: *.eranet.pl 01.09.07, 10:04 Napisz, gdzie kupiaś i za ile? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Kaśka Re: piłka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.09.07, 00:05 To i ja się podepnę pod wątek. Właśnie planuję zakupić sobie piłkę, ale nie mam pojęcia jaką. Z tego co tu napisaliście wynika, że do mojego wzrostu 167cm powinnam kupić taką 55 cm średnicy, ale ona jakaś taka mała mi się wydaje. Czy będzie bardzo źle jak sobie kupie większą? Nie wiem też czy kupić piłkę gładką czy taką z masującymi wypustkami, a widzę że są takie i takie. Może ktoś z Was ma więcej doświadczenia i coś mi doradzi. Odpowiedz Link Zgłoś
falafala Re: piłka 14.09.07, 11:30 >Nie wiem też czy kupić piłkę gładką > czy taką z masującymi wypustkami, a widzę że są takie i takie. A do czego ty chcesz tej pilki uzywac? Do cwiczen zadnych wypustek nie trzeba. Co do wielkosci, siadajac na pilce powinnas miec kolana zgiete pod katem prostym wiec jak wydaje ci sie za mala 55 to sie po prostu przymierz. Za duza pilka nie bedzie spelniala dobrze swoich funkcji. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Kaśka Re: piłka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.09.07, 15:58 piłka jest mi potrzebna do ćwiczeń, muszę sobie ogólnie poprawić kondycję bo mam niestety siedzącą pracę, i muszę wzmocnić sobie kręgosłup. Dostałam od ortopedy zestaw ćwiczeń do wykonywania na piłce właśnie, więc chcę sobie taką zakupić. Rozumiem, że wypustki to zbędny bajer, więc sobie daruję, ale ta wielkość mi nie daje spokoju, bo dużo tam mam ćwiczeń podczas których powinnam się tak jakby położyć plecami na piłce. Czy wtedy też kolana mam mieć pod kątem prostym? Chyba rzeczywiście muszę się przymierzyć, spróbuję taką 65 cm. Może będzie ok. Dzięki Odpowiedz Link Zgłoś