Gość: kasza
IP: *.tkb.net.pl
30.06.03, 20:56
Zastanawiam się jakie mięśnie ćwiczę podczas jazdy na rowerze. Rok temu przez
trzy miesiące codziennie biegałam po ok 30 min, co razem z dietą
niskokaloryczną dało mi -15 kg. Przy tym ciało zrobiło się zwarte, brak
cellulitisu itp...
W tym roku kupiłam sobie rower i zastanawiam się, czy rowerem mogę zastąpić
bieganie, częściowo lub całkowicie, bo wydaje mi się że na rowerze nie ćwiczę
tylu mięśni i nie męczę się tak jak przy bieganiu.
pozdrawiam