Grzbiet - trening

IP: *.olsztyn.cvx.ppp.tpnet.pl 01.07.03, 01:15
Gdzieś tu

w którymś wątku była wzmianka o potrzbie trenowania grzbietu - niestety nie
mogę się dogrzebać. Moje pytanie jest takie - wydaje mi się, że ćwiczenia na
klatkę (zwłaszcza pompki, zwłaszcza przy pełnym 'wzniesieniu') oraz
najszerszy (zwłaszcza podciąganie) działają również na grzbiet. Czy mam
rację? Czy wypadałoby wrzucić do treningu opróćz tego coś na grzbiet? Jakie
ćwiczenie (tak na szybko, szczegółów sam poszaukam)?
pzdrv
    • jogger Re: Grzbiet - trening 01.07.03, 18:58
      Chyna chodzi ci o prostowniki kręgosłupa, bo podciąganie to na najszerszy
      grzbietu - wznosy górnej połowy tułowia z opadu do poziomu.
Pełna wersja