cwiczenia na biodra

01.07.03, 14:06
witam,

mam nastepujacy problem:

tkanka tluszczow aodklada sie u mnie przede wszystkim na biodrach tworzac
niezbyt estetycznie wygladajace tzw. "balkony", przez co pupa wydaje sie
mniejsza i wyglada to w ogle jakos dziwnie.

tym bardziej , ze od pol roku sie odchudzam i plywam regularnie, dzieki czemu
mam juz szczuplejsze nogi, rece, mniejszy brzuch, a "balkony" postaja
niewzruszone. :(

co robic, jakie sa cwiczenia najlepsze na zlikwidowanie tluszczu z tych
okolic?

pomozcie, bo do konca zycia bede sie musiala pozegnac ze spodniami,
spodenkami i 2-czesciowym kostiumem kapielowym :)

tmn
    • Gość: Niedobra Re: cwiczenia na biodra IP: *.dyn.optonline.net 01.07.03, 16:14
      Mam podobny problem wszystko ladnie sie kszatluje a bioderka otacza mieciutki
      pontonik tluszczyku:(
      • jogger Re: cwiczenia na biodra 01.07.03, 19:08
        Twister, hula-hoop, wymachy nóg (do przodu, tyłu i na boki), i dieta
        antyhormonalna.
Pełna wersja