rowerek stacjonarny-czy dla każdego?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.08.07, 13:14
mamz zamiar jeżdzic na rowerku stacjonarnym,boję sie jednak silnie
rozbudowanych ud,tzw. buły.nogi i tak mam umięśnione, czy są
ćwiczenia po,zmniejszające obwód ud?
    • Gość: kami Re: rowerek stacjonarny-czy dla każdego? IP: *.gprsbal.plusgsm.pl 23.08.07, 21:39
      rowerek - świetna rzecz, szczególnie dla zapracowanych.... wprost przeciwnie,
      nogi stają się szczuplejsze, tylko nie trzeba jeździć na dużym obciążaniu -
      powodzenia!
      • gofera2 Re: rowerek stacjonarny-czy dla każdego? 25.08.07, 09:08
        po ćwiczeniach na rowerze trzeba zrobic porządny streching jeśli zrobisz go
        dobrze mięsnie ,,nie zbiją się'' tylko wymodelują Ci łądnie mięsnie, ja jedźe
        prawie rok i mi znacznie schudły po fitness i rowerku i oczywieśnie trzeba
        wprowadzić racjonalne jedzenie , wszystko jest ze sobą powiązane
        • anka-n1 Re: rowerek stacjonarny-czy dla każdego? 28.08.07, 13:43
          a jak często jeździsz?
          • gofera2 Re: rowerek stacjonarny-czy dla każdego? 29.08.07, 10:53
            3* w tyg na stacjonarnym , czasami jak jest pogoda weekand spędzam na rowerze i
            nie mam łydki siłacza;-), jest ładnie wyrzeźebiona nie bójcie sie roweru bo
            warto jedźić, działa pozytywnie na mieśnie brzucha, kręgosłup, ręce ....same
            plusy i kondycja sie poprawia
            • Gość: jackk3 Re: rowerek stacjonarny-czy dla każdego? IP: *.ptr.terago.ca 29.08.07, 20:13
              A niby jak rower dziala na brzuch? Kregoslup raczej obciaza
              (szczegolnie poczatkujacym). Z gory to pracuja miesnie dolnego
              grzbietu (ale nie na stacjonarnym i tylko gdy sie jedzi int. po
              duzych gorach), troche rece, ramiona. Miesnie brzucha, klata,
              biceps, najszerszy wymagaja pracy poza rowerem.
              Pzdr
Inne wątki na temat:
Pełna wersja