lepiej biegać rano czy wieczorem

IP: *.tele2.pl 04.07.03, 15:51
Zależy mi na wyszczupleniu ud - wiem że bieganie jest skuteczne
Moje pytanie brzmi: lepiej na czczo rano czy wieczorem?
Czy nie ma to znaczenia?
    • jogger Re: lepiej biegać rano czy wieczorem 04.07.03, 21:46
      Rano jest trochę skuteczniej, bo po nocy mamy obniżony glikogen, ale i
      wieczorem jest OK, byle PO ostatnim posiłku :-)
Pełna wersja