Gość: alu2 IP: *.tele2.pl 04.07.03, 15:51 Zależy mi na wyszczupleniu ud - wiem że bieganie jest skuteczne Moje pytanie brzmi: lepiej na czczo rano czy wieczorem? Czy nie ma to znaczenia? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
jogger Re: lepiej biegać rano czy wieczorem 04.07.03, 21:46 Rano jest trochę skuteczniej, bo po nocy mamy obniżony glikogen, ale i wieczorem jest OK, byle PO ostatnim posiłku :-) Odpowiedz Link Zgłoś