Gość: aga IP: *.pembrokeshire.gov.uk / 172.24.200.* 08.07.03, 12:40 Jak jest roznica jesli sie robi przysiady na palcach albo na calych stopach? Dziekuje za odpowiedzi. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: beksa Re: przysiady IP: *.kv.net.pl 08.07.03, 12:49 czesc :) Ja z nich zrezygnowałam,jak się dowiedziałam ze strasznie formują "tylek" ;) Moze powiem tak, jak powiedziala mi moja znajoma trenerka (bez urazy):"To wlasnie po nich dziewczyny się robią takie dupiaste.." :)) Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: przysiady 09.07.03, 18:21 Przysiady na całych stopach z obciążeniem rozbudują mięśnie pośladkowe i tył ud, robione bez obciążenia przez dłuższy czas będą działać aerobowo - spalać tłuszcz (fakt, że trochę mieśni trzeba wcześniej sobie wyrobić, bo niby co miałoby nas podnosić? :-) ). Odpowiedz Link Zgłoś