przysiady

IP: *.pembrokeshire.gov.uk / 172.24.200.* 08.07.03, 12:40
Jak jest roznica jesli sie robi przysiady na palcach albo na calych stopach?
Dziekuje za odpowiedzi.
    • Gość: beksa Re: przysiady IP: *.kv.net.pl 08.07.03, 12:49
      czesc :)
      Ja z nich zrezygnowałam,jak się dowiedziałam ze strasznie formują "tylek" ;)
      Moze powiem tak, jak powiedziala mi moja znajoma trenerka (bez urazy):"To
      wlasnie po nich dziewczyny się robią takie dupiaste.."

      :))

      Pozdrawiam
      • jogger Re: przysiady 09.07.03, 18:21
        Przysiady na całych stopach z obciążeniem rozbudują mięśnie pośladkowe i tył
        ud, robione bez obciążenia przez dłuższy czas będą działać aerobowo - spalać
        tłuszcz (fakt, że trochę mieśni trzeba wcześniej sobie wyrobić, bo niby co
        miałoby nas podnosić? :-) ).
Pełna wersja