Gość: lilka
IP: *.71.107.41.213.rev.coltfrance.com
10.07.03, 10:21
Mam prośbę o poradę. Chciałabym wysmuklić nogii i utrzymać to co jest w
górenj części ciała (dobrze wyrzexbiony brzuch, ramiona i plecy). Zaczęlam
ćwiczyć jogę x tydzień po pólttoorej godziny + abf + tbc. Jak myslicie czy to
wystarczy?Oczywiście do tego jeszcze spacery i dieta ok.1500 kalorii.