Gość: monic IP: *.internetdsl.tpnet.pl 23.09.07, 15:21 Jeśli ktoś z Was zna ćwiczenia na tzw.boczki tudzież "schabki"bardzo proszę o pomoc.Mam ambitny plan,żeby sie tego problemu pozbyć:).Liczę na szybki odzew. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
scept89 Re: Ćwiczenia na "boczki' 24.09.07, 22:18 Polecam cwiczenia na wyszukiwanie starszych watkow: forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=34512492&v=2&s=0 Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: MisioPysio Re: Ćwiczenia na "boczki' IP: *.globalconnect.pl 27.09.07, 10:03 Cwiczenia, cwiczeniami,ale bez biegania albo innego czysto aerobowego wysilku "schabow" nie da sie zgubic.Oczywiscie o diecie nie musze dodawac... Odpowiedz Link Zgłoś
kradam Re: Ćwiczenia na "boczki' 27.09.07, 10:22 > Cwiczenia, cwiczeniami,ale bez biegania albo innego czysto aerobowego wysilku > "schabow" nie da sie zgubic. Zapewniam, że się da. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: MisioPysio Re: Ćwiczenia na "boczki' IP: *.globalconnect.pl 27.09.07, 13:38 No tak,mozna przestac jesc.Ale jesli jest jakis inny sposob na spalanie tluszczu niz wysilek tlenowy to chetnie poslucham.Zrewolucjonizujesz fizjologie. Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: Ćwiczenia na "boczki' 27.09.07, 15:07 Trening podkręcający metabolizm spoczynkowy i co za tym idzie spalanie powysiłkowe - HIIT. Co do boczków, widziałem foty z treningu Arnolda, gdy robił skręty górnej cześci tułowia siedząc z drążkiem na karku - a talię sobie wyrobił jak panienka :-). Fakt, że to akurat musi być trening tlenowy Odpowiedz Link Zgłoś
kradam Re: Ćwiczenia na "boczki' 27.09.07, 21:26 Najpierw piszesz, że nie można, a potem że właściwie można. Najpierw piszesz o bieganiu a potem o wysiłku tlenowym, a to nie jest jedno i to samo. Co do rewolucji, to tak jak napisałeś wystarczy mniej żreć, żadne biegi nie są konieczne. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: MisioPysio Re: Ćwiczenia na "boczki' IP: *.globalconnect.pl 27.09.07, 22:02 "Cwiczenia, cwiczeniami,ale bez biegania albo innego czysto aerobowego wysilku "schabow" nie da sie zgubic" ze zacytuje co napisalem na poczatku. Nie wiem o co Ci chodzi. !Adios. Odpowiedz Link Zgłoś
kradam Re: Ćwiczenia na "boczki' 27.09.07, 23:58 Chodzi, mi o to, że mam taką wadę, że jak ktoś z pewnością siebie mówi/pisze bzdury (tak jak Ty) to zwracam mu uwagę, choć wiem że to się mija z celem :-). Odpowiedz Link Zgłoś