210977333q
28.10.07, 19:49
Nie wiem czy trafilam na dobre forum, ale moze ktos moze mi cos
doradzic.Wczoraj odkrylam,ze jestem w ciazy z czego bardzo sie
ciesze.Jak dotad bylam osoba dosc aktywna.Teraz jednak nie wiem co
moge a z czego powinnam zrezygnowac.Czy cwiczenia z ciezarkami lub
sztangla moga zaszkodzic?Obciazenie do ok.16 kg,cwiczyla na miesnie
nog i posladkow(martwy ciag,"dzien dobry",przysiady,przysiady
wykroczne).Oprocz tego czy moge nadal cwiczyc na narciarzu i rowerku
stacjonarnym?Duzo chodze ale to na pewno na plus.Bede wdzieczna za
pomoc.