Jakos nudno sie robi na tym forum ...

IP: 195.112.95.* 24.07.03, 19:01
wiec, rzeby troche rozruszac atmosfere, rzucam pytanie:

- czy ktos chce zobaczyc jak wygladam ???

Powiedzmy, od pasa w gore.

W.
    • Gość: WMI Re: Jakos nudno sie robi na tym forum ... IP: 195.112.95.* 24.07.03, 19:05
      wlasnie przeczytalem, co napisalem, rzeby Jas sie uczyl, to by Jan moze i pisal
      bez bledow ... sorry za orta, jakos tak mi sie wyslizgnal. No ale pytanie jest
      caly czas aktualne ...

      W.
      • Gość: Yorick Re: Jakos nudno sie robi na tym forum ... IP: *.torun.dialup.inetia.pl 24.07.03, 22:09
        Pewnie

        spodziewałeś się zainteresowania innego typu :), ale ja chętnie zobaczę fotkę.
        mam nadzieję, że za 2 lata będę mógł wreszcie z dumą zamieścić gdzieś właśną.
        Pozdrawiam
        • Gość: WMI Re: Jakos nudno sie robi na tym forum ... IP: 195.112.95.* 24.07.03, 22:16
          Yorick,

          ;)

          ... to nie tak, ja mam zone i dwie corki ...

          a fotki tylko i wylacznie na uzytek forum FITNESS, powiedzmy, w celach
          pogladowych, zeby nie bylo, ze jakis grubas nadaje ... bo sie naczytal gazet.

          No dobra, zaraz je gdzies na jakis czas wrzuce ...


          W.
          • independent-girl Re: Jakos nudno sie robi na tym forum ... 24.07.03, 23:13
            ja też chcę zobaczyć :))))))))))))))) uwielbiam fajnych, doświadczonych
            facetów :P

            a poważnie, WMI zajrzyj prosze do wątku "dieta optymalna"
            pozdrawiam
            Kasia
            • Gość: Ania Re: Jakos nudno sie robi na tym forum ... IP: 217.17.46.* 25.07.03, 10:37
              WMI , a dlaczego tylko od pasa w górę...? ;-)
              • Gość: Ania i jeszcze... IP: 217.17.46.* 25.07.03, 10:39
                może rozszyfrujesz nam co znaczy WMI?
                • Gość: WMI Re: i jeszcze... IP: 195.112.95.* 25.07.03, 14:21
                  W - to pierwsza litera imienia
                  MI - to pierwsza i druga litera nazwiska

                  nic nadzwyczajnego niby ...

                  W.
              • Gość: WMI Re: Jakos nudno sie robi na tym forum ... IP: 195.112.95.* 25.07.03, 14:18
                Gość portalu: Ania napisał(a):

                > WMI , a dlaczego tylko od pasa w górę...? ;-)

                Bo to jest forum fitness, a nie anonse towarzyskie ;).
    • Gość: WMI No dobra, jest tutaj: IP: 195.112.95.* 25.07.03, 14:19
      www.fitnessforum.sympatia.pl
      I mozecie zaczac sie nabijac.
      • Gość: nina Re: No dobra, jest tutaj: IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.07.03, 14:32
        Baaardzo dobre! Podoba się!
      • drzazga1 Re: No dobra, jest tutaj: 25.07.03, 16:07
        Dobra, zaczynamy nabijać (się) ... w mięśnie:-))))

        Ale dlaczego tę małą fotkę potraktowałeś nożyczkami? To jest niszczenie dzieła
        sztuki :-D

        :-)))))
        • maga19 Re: No dobra, jest tutaj: 25.07.03, 17:56
          A jak osiagnales taki beztluszczowy brzuch? Ja probuje odkryc miesnie i nic:(
          Poradzisz? Magda
          • Gość: WMI Re: No dobra, jest tutaj: IP: 195.112.95.* 28.07.03, 13:51
            maga19 napisała:

            > A jak osiagnales taki beztluszczowy brzuch? Ja probuje odkryc miesnie i nic:(
            > Poradzisz? Magda


            Caly czas o tym pisze na forum.


            W.
            • maga19 Re: No dobra, jest tutaj: 28.07.03, 17:45
              Ale jestes nerwowy-piszesz, piszesz... Czytam z uwaga! Ale moze masz jakis
              sekret (sprawdzone cwiczenia)? pozdr.
              ps-czy wskazane jest cwczenie miesni brzucha 2xdziennie, rano na czczo i
              wieczorem po kolacji? jezeli nie sprawi Ci to klopotu...;)
              • Gość: WMI Miesnie brzucha IP: 195.112.95.* 28.07.03, 22:23
                maga19 napisała:

                > Ale jestes nerwowy-piszesz, piszesz...

                No moze troche jestem ... to z goraca pewnie ...

                > Czytam z uwaga!

                OK. Ciesze sie ze ktos czyta te moje wypociny ...

                > Ale moze masz jakis
                > sekret (sprawdzone cwiczenia)? pozdr.

                Sekretow zadnych nie mam.

                > ps-czy wskazane jest cwczenie miesni brzucha 2xdziennie, rano na czczo i
                > wieczorem po kolacji? jezeli nie sprawi Ci to klopotu...;)

                Nie sprawi.

                Po pierwsze. Bardzo podoba mi sie stwierdzenie, ze miesnie brzucha nie sztuka
                miec, sztuka je zobaczyc ...

                Po drugie. Kompletny zestaw cwiczen na miesnie brzucha mozna znalezc tutaj:

                www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

                Po trzecie. Intensywnosc treningu miesni brzucha to sprawa indywidualna. Ja
                Cwicze brzucha ZAWSZE jak jestem na silowni, bez wzgeledu na to, ktora partie
                miesni cwicze OPROCZ brzucha, ale staram sie zmieniac cwiczenia na
                poszczegolnych treningach. Na ogol cwicze naprzemiennie dolne i gorne partie.

                W.
                • maga19 Re: Miesnie brzucha 29.07.03, 16:05
                  Bardzo fajne te cwiczenia dzieki! Ale mam pewien problem nie mam ani laweczki,
                  ani drazka, anie niczego innego oprocz ciezarow mojego meza. I co?
                  Upalu nie ma wiec sie nie zdenerwujesz;)
                  Poza tym, czy Ty takze jestes zwolennikiem aerobow na czczo? U mnie to chyba
                  nie bardzo sie sprawdza:( pozdr.
                  • Gość: WMI Re: Miesnie brzucha IP: 195.112.95.* 29.07.03, 16:14
                    maga19 napisała:

                    > Bardzo fajne te cwiczenia dzieki!

                    Podziekuj Michalowi. A najlepiej kup cos w jego sklepie. W koncu gosc z czegos
                    musi zyc.

                    > Ale mam pewien problem nie mam ani laweczki,
                    > ani drazka, anie niczego innego oprocz ciezarow mojego meza. I co?

                    A co ja moge na to poradzic ???

                    > Poza tym, czy Ty takze jestes zwolennikiem aerobow na czczo? U mnie to chyba
                    > nie bardzo sie sprawdza:( pozdr.

                    Nie, nie jestem zwolennikiem aerobow na czczo.

                    W.
                    • maga19 Re: Miesnie brzucha 29.07.03, 16:16
                      Jak zwykle lakonicznie i niezbyt sympatycznie:)
                      A czemu nie jestes zwolennikiem ww?
                      • Gość: WMI Re: Miesnie brzucha IP: 195.112.95.* 29.07.03, 17:03
                        maga19 napisała:

                        > Jak zwykle lakonicznie i niezbyt sympatycznie:)

                        To mialo byc sympatycznie ???

                        > A czemu nie jestes zwolennikiem ww?

                        No nie ma jakiegos racjonalnego powodu. Ja w ogole nie rozumiem jak mozna
                        wstawac rano. A wstawac rano i jeszcze do tego biegac ??? To nieludzkie jest !!!

                        W.
                        • maga19 Re: Miesnie brzucha 29.07.03, 17:10
                          No, moze to Twoj styl bycia-ta szorstkosc:) Ale niewazne.
                          A ja wybiegam z domu o 5 55 i dobrze mi z tym, chociaz chcialabym miec ten
                          komfort, zeby nie musiec tak wczesnie wstawac. A do tego pisuje jeszcze w
                          watku "grono wsparcia" i teraz to w ogole bedziesz nieprzyjemny;)pozdr.
      • Gość: ggigus Re: No dobra, jest tutaj: IP: *.dip.t-dialin.net 25.07.03, 20:09
        hej WMI, sliczne fotki. Intuicja mnie nie mylila, dlaczego zostalam
        wielbicielka Twojego dowcipu i fachowej wiedzy!
        • Gość: Yorick Re: No dobra, jest tutaj: IP: *.torun.dialup.inetia.pl 25.07.03, 20:28
          No... nieźle...

          choć myślałem, żeś nieco bardziej pakerski. Ale całokształt bardzo OK,
          zwłaszcza brzuch jest - tak mi się wydaje - dobrze zrobiony. Myślę, że gdybym
          do tego doszedł, to by mi starczyło.
          pzdrv
          • Gość: WMI Re: No dobra, jest tutaj: IP: 195.112.95.* 25.07.03, 21:21
            Gość portalu: Yorick napisał(a):


            > choć myślałem, żeś nieco bardziej pakerski.

            No przeciez zawsze pisalem, ze na okladke FLEXa by mnie nie wzieli.

            > Ale całokształt bardzo OK,
            > zwłaszcza brzuch jest - tak mi się wydaje - dobrze zrobiony.

            A mnie sie wydaje, ze dolne partie wymagaja nieco pracy. No coz, moze w
            przyszlym roku ...

            > Myślę, że gdybym
            > do tego doszedł, to by mi starczyło.

            Nie ludz sie. To jest never ending story.

            > pzdrv

            Jak zwykle, pozdrawiam rowniez.

            W.
            • Gość: Yorick CZEKAMY NA NASTĘPNE FOTKI IP: *.torun.dialup.inetia.pl 26.07.03, 10:29
              Zwłaszcza Pań!

              Dziś obejrzałem się i stwierdziłem, że po napięciu mięśni nie wyglądam źle :).
              Tak więć obiecuję dać swoją fotkę, jeśli tylko wcześniej dołaczy się ktoś inny -
              w końcu tyle Pań chwaliło się płaskimi brzuchami...
              Aha, dodatkową zaletą mojej fotki będzie to, że w odróżnieniu od WMI nie jestem
              ani żonaty, ani dzieciaty :).
              pzdrv
    • Gość: Yorick Nie to nie, a warto... IP: *.olsztyn.cvx.ppp.tpnet.pl 29.07.03, 23:22
      Nie to nie...

      skoro nikt nie chce dać fotki, to nie będę wychodził przed szereg... No chyba,
      że jakaś pani pochwali się rezultatami diety - bo moją fotkę już wstawiłem,
      tylko podać link...
      pzdrv
      • joanna_1 Re: Nie to nie, a warto... 30.07.03, 14:19
        to podaj ten link i nie spiętrzaj oczekiwania ;)
    • yoric Re: Jakos nudno sie robi na tym forum ... 02.08.03, 14:52
      Wyciągam...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja