Gość: hirudo
IP: *.poznan.sdi.tpnet.pl
28.07.03, 10:36
Zaczalem ostatnio chodzic na silownie by zbudowac mase,
poniewaz jestem bardzo szczuply. Jak wiadomo do budowy
miesni potrzebne sa aminokwasy. Jak zdazylem sie
naczytac najlepsze sa w mleku. Jakimi produktami moge
zastapic bialko z mleka? Czy brac jakies odzywki
bialkowe? Jesli tak to czy juz teraz czy po jakims czasie?
Pozdrawiam :)