Dieta polegająca na nie mieszaniu grup pokarmów

IP: *.acn.waw.pl 29.07.03, 21:42
Witam, wiem że istnieje taka dieta, że nie miesza się pewnych rodzajów
pokarmów, ale nie pamiętam, jak się ta dieta nazywa. Czy mógłby mnie ktoś
naprowadzić, bo nie mogę sobie poradzić z wyszukaniem opisu tej diety poprzez
wyszukiwarkę (a wydaje mi się, że dieta ta była na tym forum opisywana).
pozdrawiam
    • Gość: Boguchna Re: Dieta polegająca na nie mieszaniu grup pokar IP: uroczysko:* / 10.140.82.* 05.08.03, 17:36
      O tym piszemy na forum obok - Poradnik Domowy, ale tu pewne info. Gdybyś
      potrzebowała więcej to napisz :)

      Mądra dieta na dłużej
      Zdrowiej nie łączyć

      Według teorii dr Williama Haya sprawny organizm to organizm z właściwie
      funkcjonującą przemianą materii. Każde zaburzenie w tym procesie powoduje
      odkładanie się trujących związków i – co za tym idzie – rozmaite schorzenia i
      dysfunkcje poszczególnych organów. Dieta dr Haya opiera się ona na dwóch
      zasadach: spożywania osobno produktów białkowych i węglowodanowych,
      utrzymywanie na stałym poziomie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.

      Lekarz William Hay jest uznawany za odkrywcę diety rozdzielnej albo też diety
      świadomego łączenia produktów żywnościowych.
      Według teorii dr Williama Haya sprawny organizm to organizm z właściwie
      funkcjonującą przemianą materii. Każde zaburzenie w tym procesie powoduje
      odkładanie się trujących związków i – co za tym idzie – rozmaite schorzenia i
      dysfunkcje poszczególnych organów. W wyniku doświadczeń (przeprowadzonych na
      początek na sobie samym, a następnie na chętnych pacjentach) dr Hay opracował
      specjalną dietę, która zapewnia zdrowie, dobre samopoczucie i zgrabną sylwetkę.
      Od czasów dr Haya powstało wiele odmian diet niełączenia, są one przez
      większość dietetyków uznawane za zdrowe i skuteczne.
      Dieta dr Haya opiera się ona na dwóch zasadach:
      1. Spożywanie osobno produktów białkowych i węglowodanowych
      2. Utrzymywanie na stałym poziomie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.
      Ponieważ podczas trawienia białek powstaje w organizmie odczyn kwaśny, a
      węglowodanów – alkaliczny, należy jadać je oddzielnie. Produkty dzielimy na 3
      grupy: białkowe (np. mięso, ryby, sery, jaja, jogurt, fasola, soja)
      węglowodanowe (np. chleb, kasze, makaron, ziemniaki, płatki, ryż, miód,
      kukurydza) i neutralne. Za neutralne uważa się warzywa oprócz ziemniaków,
      świeże owoce, masło, nasiona, orzechy, oliwę. Produkty neutralne można łączyć
      ze wszystkimi innymi. W ciągu tygodnia można schudnąć 2 kilogramy. Jak widać,
      trudno tu liczyć na spektakularne sukcesy i nie jest to żadna dieta - cud. Za
      to jej systematyczne stosowanie może nas zdrowo i spokojnie doprowadzić do
      upragnionego rozmiaru, dalekiego od XXL.
      Zalecenia:
      - Posiłki białkowe od węglowodanowych powinna dzielić trzygodzinna przerwa.
      - Z jadłospisu należy wyeliminować: cukier, kawę, mocną herbatę, alkohol, białe
      pieczywo, tłuste mięso i wędliny, produkty konserwowe i fast-foody
      - Jemy często – 4-5 razy dziennie, ale niewielkie porcje
      - Pijemy między posiłkami, nigdy w ich trakcie
      - Nie smażymy potraw
      - Między posiłkami jemy świeże owoce

      Przykładowy jadłospis:
      1 dzień
      -śniadanie – omlet z pomidorami
      -obiad – cukinia nadziewana kaszą gryczaną
      - kolacja – makaron z sosem z orzeszków ziemnych, oliwy i bazylii
      2 dzień
      -śniadanie - twarożek ze szczypiorem i rzodkiewką
      -obiad – duszona cielęcina w sosie warzywnym
      - kolacja – pory zapiekane z jabłkami, ziarnem sezamowym i śmietaną
      3 dzień
      -śniadanie - musli z owocami i ziarnami
      - obiad- zupa grzybowa z grzankami, kluski serowe ( z grysiku)
      - kolacja – racuchy z cukini i sera feta
      4 dzień
      - śniadanie - mus owocowo- serowy z dodatkiem płatków migdałowych i siemienia
      lnianego
      - obiad- chłodnik ogórkowy z czosnkiem, filet z soli w sosie z pieczarek
      - kolacja – ryż z warzywami po chińsku
      5 dzień
      -śniadanie – sałatka z cykorii, bananów i płatków migdałowych, 2 kromki
      pieczywa chrupkiego z masłem i miodem
      - obiad – gulasz z indyka z ananasem, imbirem i kiełkami
      - kolacja – kluski ziemniaczane z sosem z porów i cebuli
      6 dzień
      - śniadanie– sałatka z serka homogenizowanego z orzechami laskowymi, kiwi i
      pomarańczą
      - obiad – kurczak duszony z bakłażanem i pieczarkami
      - kolacja – kotlety rybne z warzywami i mozzarellą
      7 dzień
      -śniadanie – ser wędzony z sezonowymi owocami
      -obiad – polędwiczki wieprzowe pieczone w folii z brukselką i marchewką
      - kolacja - makaron z oliwą, brokułami, czosnkiem, pestkami słonecznika i
      płatkami migdałów


Pełna wersja