WMI: PŁYWAM MOTYLEM!!!

IP: 192.2.1.* 30.07.03, 10:01
Tak jak mi radziles sprobowalam plywac delfinem z deska - idzie mi to troche
niezdarnie ale wdrazam sie! Na razie plywam na plecach z deska za glowa ale
czuje, ze wszystkie miesnie brzucha sa przy tym poruszone. Dzieki wiec za
fajna rade!
nuka
    • Gość: WMI Re: WMI: PŁYWAM MOTYLEM!!! IP: 195.112.95.* 30.07.03, 13:59
      To tez nie jest zle ... z pletwami byloby nawet lepsze.

      W.
    • Gość: loczki Re: WMI: PŁYWAM MOTYLEM!!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 30.07.03, 17:01
      ja tez tak chce:) tylko nie bardzo rozumiem jak to ma wygladac.. jak mam
      trzymac te deske???
      • Gość: nuka Re: WMI: PŁYWAM MOTYLEM!!! IP: 192.2.1.* 31.07.03, 12:17
        ja plywam w ten sposob: leze na plecach a deske trzymam za glowa w
        wyciagnietych rekach. nogi pracuja tak w delfinie - czyli sa zlaczone. starasz
        sie wykonywac ruchy jak...delfin! czyli falujesz cialej, ruch zaczyna sie juz
        na poziomie barkow ale pierwsze skurcze pojawia sie w lydkach :-) (przynajmniej
        u mnie tak jest). zeby brzuch dobrze pracowal staram sie trzymac prosto i zeby
        tylek nie opadal w dol. plynie sie dosyc szybko wiec trzeba uwazac zeby nie
        skasowac "wspoltorowiczow" po drodze.

        Gość portalu: loczki napisał(a):

        > ja tez tak chce:) tylko nie bardzo rozumiem jak to ma wygladac.. jak mam
        > trzymac te deske???
Pełna wersja