oliwuska 21.11.07, 10:55 Czy posiadacie może jakieś filmy z ćwiczeniami? Może ktoś wie skąd można je ściągnąć? chciałabym poćwiczyć trochę w domu- nie mam bowiem możliwości skorzystania z Fitness Clubu. Dziękuję za pomoc Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: @ Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? IP: *.spray.net.pl 01.12.07, 19:16 Są na Allegro do wyboru do koloru, często dodają je do gazet np. Shape, można sobie sprowadzić z USA /będą egzotycze i niespotykane w polsce ćwiczenia/ www.collagevideo.com Odpowiedz Link Zgłoś
tornam Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? 23.01.08, 20:37 do tych radziłabym z ostrożności - kupuję z gazetami, ale te które kupiłam są beznadziejne. albo podkład polski nie nadąża za angielskim ( a nie można go wyłączyć), albo Pani instruktorka, która zachwala ćwiczenia na piękną sylwetkę, sama wygląda jakby dopiero zaczynała. i co gorsze, niestety, sama szukam ciągle nowych płyt Odpowiedz Link Zgłoś
wizg Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? 24.01.08, 01:13 ja kiedyś używałam starą sprawdzoną Cindi :) niestety mam to na kasetach (2x2 kombinacje) dość mocno zuzytych a nie mogę znaleźć na DVD. Odpowiedz Link Zgłoś
dinna Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? 26.01.08, 14:59 Ja mam fitness w domu, kupiony taki jak w takiej aukcji www.allegro.pl/item298537631__shape_2_dvd_tanio_.html Są tam ćwiczenia 30 min kardio, 10 min ramiona, 10 min pilatess, 10 min ABS, 10 min ABS, 10 min pośladki, 10 min joga Oprócz tego, że jest to DVD czyli dostęp do poszczególnych programów niezależny to jeszcze są różne ułożone plany na cały tydzien, co bardzo mobilizuje, sa plany dluzsze ale sa i taki ktory nazywa sie np luzie i wtedy codziennie jest mniej cwiczen niz w innych programach. Generalnie polecam śledzić gazetki np shape, vita i kupować razem z nimi. Po pierwsze jest taniej, a po drugie jakiekolwiek cwiczenia po jakim czasie sie nudza, cialo sie do nich przyzwyczaja. Dodatkowo cokolwiek ktos ci poleci, tobie moze nie pasowac, kupujac z gazetka wydajesz nieduzo, jak ci nie podpasuje to nie duza strata. W tym miesiacu z gazeta Vita byla Joga dance, niestety nie dvd :(( ćwiczenia na rozciaganie, 50 min cwieczen, ćwiczenia na stojąco, ćwiczenia w pozycji siedzącej i 10 min uklad taneczny. W lutowym wydaniu Vity będzie Bolywood dance pozdrawiam Hanka Odpowiedz Link Zgłoś
edyta95 Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? 26.01.08, 20:48 płyty z shape są faktycznie godne polecenia, co do innych to może być różnie, mam tbc i fat burning gdzie jakiś "mądry człowiek" nagrał muzykę oddzielnie. Nie da się ćwiczyć przy czymś takim, kompletnie inne tempo. Odpowiedz Link Zgłoś
lilek Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? 18.02.08, 16:09 witam, odkąd wyniosłam się z miasta na wieś, mam ten sam problem. Przerobiłam wiele płyt m.in. te z shapa. Zgadzam się ze wcześniejszymi uwagami do płyt na DVD - bardzo często lektor spóźnia się i zbyt późno wydawane są w języku polskim komendy, a te angielskie nie zawsze dobiegną ucha. Jednak to da się opanować :) gdy kolejny raz ćwiczymy z płytą. Ostatnie moje odkrycie to Aeroboks z Suzanne Cox, kupiłam chyba z rok temu ale dopiero niedawno użyłam, bo na rower za zimno. I dla mnie to jest to!Ćwiczenia nie są statyczne, dużo skakania, wykopów itp. A co ważne program trwa 60 minut, często na płytkach są wersje 30 min / 45 minut. Ja lubię konkretnie się zmęczyć. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś typy co do płyt (szczególnie interesuje mnie czy inne zestawy S.Cox są w podobnym klimacie, tzn męczące) - będę wdzięczna za info. Z resztą chyba i tak lepiej jest ćwiczyć w domu, chociażby z płytą, niż rezygnować całkiem z gimnastyki ? Odpowiedz Link Zgłoś
agata_mietek Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? 25.02.08, 19:23 ja też ostatnio odkryłam aeroboks z suzanne cox - rewelacja, szczególnie jeśli ktoś lubi poczuć, że ćwiczył :) co do miejsca gdzie można to nabyć - na początku lutego udało mi się kupić w Epiku kilka płytek z ćwiczeniami z serii CHIC (pierwszy raz w życiu to widziałam) - przetestowałam dwie: właśnie aeroboks i summer aerobik i są bardzo ok. Cena (za 2-pak) ok 20 PLN. A skoro to Empik to może wirtualnie też da radę kupić. Pozdrawiam, Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: omniabulgari Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? IP: 80.54.108.* 07.05.08, 08:40 Ja mam już prawie całą serie CHIC. Ja kupuje na KDC, mam takie pakiety po 5 dvd- aerobic, joga,pilates aerobik z gwiazdą, bardzo oszczędnie to wychodzi, bo gdy sztuka kosztuje 20 zł, to za pakiet pięciu jest 45 zł. Fajne płytki, jedne mniej drugie bardziej. Suzanne jest ok, ale na niektórych dvd nie do nadążenia. Mi najbardziej pasują filmy z shape. Teraz w VCIE wychodzi seria 8 dvd co miesiąc. Polecam też dvd z Tamilee webb. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: kim Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 07.05.08, 11:38 Polecam you tube. Tysiące filmików, zalezy czego potrzebujesz. Tu przykladowe dwa: pl.youtube.com/watch?v=ZopL5-P8zgs&feature=related pl.youtube.com/watch?v=_WwK9lWwxnw Odpowiedz Link Zgłoś
istotna82 Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? 13.05.08, 11:10 jezeli nie ma mozliwosci skorzystania z fitness clubu to moze warto pomyslec takze o wspotlnych spotkaniach fitnessowych ze znajomymi..kolezankami. A to dlatego ze w domu mozesz sie bardzo latwo znudzic, zniechecic do regularnych cwiczen..dodatkowa osoba bedzie takim motorem do dzialan(zawsze tak jest). Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: pasadenkaa Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.05.08, 13:27 a ja ściągnęłam sobie (przez Aresa) zestawy Tamilee Webb z serii "ja chcę mieć takie...": są ramiona, pośladki i brzuch - kazdy film zawiera dwa 15minutowe zestawy ćwiczen - łatwiejszy i trudniejszy Odpowiedz Link Zgłoś
mary_an Re: Filmy fitness dla ćwiczących w domu? 17.05.08, 20:05 No wlasnie, polecam Tamilee Webb - wszystkie Amerykanki przy tym cwicza! Ja mam bardzo fajna plyte po niemiecku, jest po prostu niesamowita, juz po dwoch tygodniach widac ogrooooomna roznice. Jak przypadkiem jestes z Niemiec to tutaj link: tiny.pl/nk19 Oprocz tego bieganie (raz na 2-3 dni po 30-60 minut) + jazda na rowerze, dodatkowo wieczorami brzuszki - efekty sa cudowne :) Najfajniejsze z plytami DVD jest to, ze caly trening trwa o wiele krocej, bo nie trzeba dojechac do fitness clubu, przebierac sie itp. U mnie to zawsze min. 3 godziny. Z bieganiem to samo - ubierasz w domu buty, dres i biegniesz przed siebie, po 30 min wracasz pozbawiona wielu zbednych kalorii :)) Odpowiedz Link Zgłoś
pitupitu10 filmy z serii CHIC - pytanie 17.09.08, 12:53 Planuję kupić zestaw 2 płyt z serii CHIC: Aeroboks + Summer Aerobic lub Aeroboks + Kick&Burn. Czy ktoś, kto posiada oba te zestawy (tzn. summer aerobic i kick & burn) mógłby mi powiedzieć, jak wyglądają i czym się różnią?. Odpowiedz Link Zgłoś
lilek Re: filmy z serii CHIC - pytanie 29.09.08, 11:09 ja mam wspomniany aeroboks,wypowiadałam się już na jego temat - polecam!!! sama również przymierzam się do zakupu AEROBIC SUMMER / CHIC! Cardio / PILATES + KICK & BURN. Podejrzewam,że cardio powinno mi pasować, gdyż lubię bardzo intensywne ćwiczenia. Dlatego byłabym wdzięczna (podłączam się pod prośbę pitupitu10) by jeśli ktoś ma te płyty - zamieścił opinię o nich. Dzięki z góry! Odpowiedz Link Zgłoś